ここ3年くらい、体重が約60kg。
その頃の私。
あすけんスタート7/13の私。
8/25の私。体重 54.1kg、体脂肪32.8%
7/20の私。
痩せなきゃ…ということ気持ちより、このままでいいかぁーという怠惰な気持ちが勝っていました。
その頃の私。
スッピンが当たり前。
下着はユニクロのブラトップとデカパンで色気なし。
髪も乾かさずに寝るからパサパサ。
白髪だらけでも、まぁいいかぁ。
下着は苦しいから、寝るときはノーパン・ノーブラジャー。
部屋の掃除もいい加減。
ほとんど外出せず、猫と昼寝三昧…
あぁ、ほんとズボラなダメ人間
「痩せたらあれしたい、これしたい」と思い描くも、楽な方へ流されて全く痩せず。
でも、2月にインフルエンザに罹り、3kgくらい痩せてから、痩せたい気持ちがムクムク。
痩せたらやりたい！と思ってた事を、痩せる前にやってみる事に。
まずは持っている下着を捨てて、しまむらでセットアップの下着を新調。
そして久しぶりに洋服も新調。
美容院に行って、前髪のある髪型にしてもらって、帰りにまとめ髪の本とスタイリング剤、ちょっと高いシャンプーをゲット。
あとはずっとしてみたかったディファインのコンタクトを購入。
そしたら、もっと痩せたい気持ちが強くなりました。
2016年7月13日からダイエットアプリ《あすけん》スタート。
スタート時
体重 57.4kg
体脂肪 35.0%
9/13
体重 53.3kg
体脂肪 32.3%
↓体重グラフ↓
↓体脂肪グラフ↓
ちょいちょい暴飲暴食をやらかして、2ヵ月で4.1kg減。
昨日もお昼にやらかしてしまったので、自分を律するためにブログを始める事にしました。
＊目標＊
体重 53.3kg → 48.0kg
体脂肪 32.3% → 20%
ウエスト 77cm → 60cm
下腹 88cm → 75cm
ヒップ 89cm → 87cm
太もも 49cm → 47cm
8/25の私。体重 54.1kg、体脂肪32.8%
見た目あまり変わらずショック…
7/20の私。
あー、もっとオシャレしたい！
こんな私の生活改善記録です。
どうぞよろしくお願いします。