2021/7/25 【日焼け対策】日焼け止めの正しい知識しってる? | ⭐️3店舗の美容室経営をする女性オーナーのつぶやき・本郷理英子⭐️

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日焼け止めは、

今や幼児でも塗る時代。

 

私が子供のころなんて

日焼け止めの存在なんて気にせずに

中学生くらいまでは真っ黒になっていたが、

最近では、子供用に日焼け止めも充実♪

 

この時代の流れから考えると

「紫外線」という存在が悪者のような扱いですが、

「紫外線」は健康を維持するために

必要不可欠であることも忘れずにいたいですね♪

 

紫外線を浴びることで

体内ではビタミンDが生成されて

私達の骨を作ることに役立ちますし、

体内時計を機能させる役目としても

とても重要です!!

 

ただ・・・・

やはり浴びすぎは

「老化」に繋がりますから日焼け対策は必要。

 

 

と、いうことで

今日は日焼け止めに書かれている

「SPF」「PA」についてお話ししていきます★


 


よく日焼け止めを選ぶときに

悩みませんか!?

 

そしてやたら「SPF」の数値気になりますよね!?

 

日焼け止めと言ったら

お話ししておかないといけないのは

やはり「SPF」や「PA」のことかな・・・・と

でも、これはすっかりおなじみの表記なのに

意味や効果はわかりにくい!!!

 

まず「SPF]

これは、Sun Protection Factorの略。

UVーBに対する防御効果を示します。

このUV-Bは肌の浅いところに炎症を起こしやすく

強い炎症反応が出て色素沈着が残りやすいものです。

 

UV-Bによるダメージを軽減するために

SPFの数値が高ければ高いほどよい!

と思われがちですが・・・

そうでもないんです。

 

「SPF」が15の日焼け止めを塗った場合、

UV-Bを93.3%防御できています。

「SPF」が30の日焼け止めを塗った場合、

UV-Bを96.7%の防御ができます。

 

さほど、差はないんです。

 

なので、「SPF」は15以上になると

紫外線の防御率はほとんど変わらないので

そこまで重要ではないです。

 

逆に{SPF」が50の日焼け止めになった場合、

紫外線吸収剤や散乱剤を大量に使う必要があるので

「SPF」が高いと肌への負担は増えるんです。

 

 

あと、「SPF」と並んで表示される「PA」。

 

これは

Protection grade of UVAの略。

紫外線UV-Aに対する防止効果がどれくらいなの!?

というのを意味します。

UV-Aは炎症を起こしたり肌を黒くする力は

あんまりないんですが、

肌の奥まで到達するので光老化というものにつながります。

その光老化では皮膚のハリがなくなったり、

シワやたるみの原因になるものです。

 

UV-Aには、「+」という表記がありますが、

この「+」の数が4段階あって

これが多いほど効果が高いとされていますが

日本独自の表記なので

海外の製品にはないものです。

 

もちろん、「+」が多いほうが安心ですが

紫外線の影響を受けやすいかどうかは

個々人によって正直、非常に差があるので違ってきます。

 

なので・・・・

 

「どの製品を選ぶか!?」

というよりは

「こまめに塗る」

というのが一番のおススメ(笑)

 

 

表記の量よりも多めに、

たっぷりと(笑)

 

そしてこまめに・・・・

 

屋外で過ごすなら2~3時間おきに塗るのがおススメ♪

 

肌に擦り込むのではなく、

のせるようにつけてくださいねぇ~☆彡

 




 

 

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