久しぶりのStepからの

昨日は里見くんの代行でした

いやぁ、STEP楽しいねぇ踏み台昇降運動は、身体機能的にも、絶対的必要なエクササイズ

スポーツクラブ全体的に、エアロはもちろんステップのレッスン自体が減少しているのは、本当に残念なこと

↑私もレギュラーで担当していないけどね

そもそも、エアロ、ステップのレッスンを担当できるインストラクターの減少

良きエクササイズなんだけどなぁ

からの、鳥越祭りへ

屋台のお兄さんが、焼きそばめちゃくちゃ大盛りにしてくれました

雨降らなくて良かったー