MaMeの担当しているユニバーサルバランス
股関節、背骨、肩甲骨を中心に動かして身体の軸を整えていきます
ボールを使って、ストレッチなどをしながら仙骨の話なんかもチラッと
身体の仕組みを知ると、同じストレッチをしても意識の向け方が変わります
ご参加いただいた皆さんは
巻き肩、猫背、股関節が動かない、
色々痛い…など
悩みはそれぞれでしたが、レッスン終了後には
あらビックリ！！
みんな股関節の動きがよくなり可動域がひろがって、
さらには姿勢がよくなっちゃって、お互いを見合って
変わりすぎたそれぞれの姿に驚きで爆笑でした
レッスン後は見た目で分かる効果
これがユニバーサルバランスです！
単発のご参加も大歓迎
自分の身体の動きの変化、感じてみてください
