朝からかなりの大雨ですね
金曜日は朝イチ、ひばりヶ丘フィットネスのクラス
雨にも負けず、皆さま元気に動きに来て下さいました
今週はイベント、代行と身体がお疲れモード
その上、この気圧
トレーニングに行ったけど、あまりのダルさに身体の声に素直に従い、ストレッチのみで帰ってきました
睡眠もしっかり取らないとな
西東京市ひばりヶ丘フィットネス
グループレッスンですが、個々を見ていきますので
パーソナル的な効果が得られます
運動が苦手、続ける自信がない方、安心していらしてください✨
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