OSSO南砂にて、火曜日は３本レッスンを担当しています。
その中のファンクショナルエアロ、常に🈵でとうとうWeb予約になりました。
参加者の皆さま、お手数おかけします
継続して下さっている方がほとんどなので
口うるさい私のコメントをよく聞いて下さいます。
ドンドン姿勢の変わってきた皆様に感動♡
エアロビクスが減少している中、やっぱりエアロって最高じゃん
と思える瞬間をありがとうございます。
腕の上げ方、使い方、股関節の動かし方、可動域
足の踏む感覚
↑このクラス基本裸足で行います
クセはあるし、苦手な動きもある、もちろん私もそうだし
それをそのままにするのではなく、どこが動いていないのか、どうすればもっと機能的に身体を使えるようになるのか、そして私の中で大切なのは
ソレを楽しく継続できること！
私の身体もまだまだ伸び代だらけです
2023年２月ひばりが丘道場にて
フィットネスクラス開講！
それに向けて体験レッスン開催します
(月) 1/16、23 10:00〜11:00
ヨガ＆ストレッチ
(金) 1/20、27 10:00〜11:00
シェイプボクササイズ／ピラティス
お問合せ＆お申込みは公式LINEからもどうぞ
またはメールにてご連絡ください
bodycaresalonmstudio447@gmail.com
磯田美紀