通常のレッスンではお届けしきれない
内容を提供している特別レッスン
本日は
「ストレッチポール活用法」
盛りだくさんな60分❣️
ポツンとルイボスティーが写ってる🤣
レッスン終了後
皆様からそれぞれ身体の変化を
感じて下さり
嬉しい感想をたくさん送ってきて
下さいました
ここに左右差があるんだな
意外とここの筋肉が強い
ここが使えるようになりたい
この部分の動きが良くなった
などなど
自分自身の身体に敏感になると
痛みや違和感が出る前に
ケアできる確率が高くなります
良い反応を感じられると
エクササイズもまた楽しくなりますよね
アーカイブ配信ご受講の皆様にも
早々にお送りしましたので
ご確認下さ〜い