あっという間に９月も終わりますね…
今日は久しぶりに気持ちの良い青空で、気分も爽快
代行レッスンご参加下さった皆様、ありがとうございました
エアロビクスはやっぱり最高だし、
OSSOで久しぶりに担当させてもらったSTEPも滝汗
来週日曜日はHBE特別レッスン。
今回は「フローエクササイズ」です。
ゆっくりとした音楽に合わせ、身体を伸ばす、緩める、引き締める✨
流れの悪さを改善し、負のループから抜け出しましょう。
こんな方にオススメです♡
◆運動不足が気になっている
◆身体がダルい
◆慢性の肩凝り、腰痛
◆骨盤の歪み等が気になる
◆寝つきが悪い、眠りが浅い
◆マスク生活で呼吸が浅くなった
◆コロナストレスを発散して気分スッキリしたい
◉日時 9/26(日) 20:30〜21:30
◉参加費 1,500円
特別レッスン回数券ご購入の方は１回分1,000円(チケット５回分 5,000円)
◉お支払い方法 銀行振込、ゆうちょ、PayPay、PayPal
◉オンラインレッスン ３０日間ご視聴可能のアーカイブ付。日程が合わず動画配信のみご希望の方もぜひ！！
◉お申込み方法 公式LINEからご連絡下さい。
