土曜の朝イチオンライン

ゆっくり、しっかり、じんわりエクササイズ、皆さんと一緒に汗だくです

冷房21度強風だけど（笑）

お尻、内腿、効きましたよねー

レッスン後に

スッキリしました💕

気分が上がりました

今日も１日頑張れそうです

などなど、身体の変化はもちろんですが

気持ちが元気になったとのコメントがめちゃくちゃ多いのが、本当に嬉しい

元気があれば何でもできる

↑コレ大切ですよね。

Have a nice weekend