Day 41 レッスン前

オンラインレッスンの始まる前に

皆様に見て頂いているスライドショー

実際は音楽ナシの無音です。

ご自宅でずーっと音楽流れてると、耳障りかなぁと思って、敢えての音楽ナシにしています。

スライドショーが途中で止まったり、試行錯誤していますが

エアロビクスでも、筋トレでも、ストレッチでも

心も身体も健康になれるエクササイズをお届けしたい