77歳！

本日のパーソナルは77歳の元気な元気なおじさま照れ(おじいちゃんと呼ぶと怒られちゃうので🤣)

通い始めて1年以上になります。
腰、背中、股関節、ありとあらゆる所の可動域が低下し、バスタオル３枚分を丸めて重ねないと仰向けに寝られない状態から、今は普通の枕で寝られるようになりました。
最近はお友達も連れて、トレーニングに通って下さいます。

家でコロナのニュースばかり見ていて、身体の調子が悪くなったと💧今日もやめようかと悩んでいたとおっしゃっていました。
やめるのも、出かけるのも、何か正解かはわからない状態。
絶対に感染しないので、トレーニングにいらしてくださいとは、私もお医者さまではないので断言できません。
最善は尽くします。スタジオ内の触れる所全てアルコールで拭き、換気をし、マスクをして指導させていただいています。

感染もコワイ。それと同じくらい心と身体が病んでしまうこともコワイ。

たくさん笑ってトレーニングしたので、私の免疫力も上がりました口笛


昨日の夜は、空手を始めた頃のお友達親子と夕食。
お仕事が減り、時間のある私が料理担当😅
いつもはブュッフェスタイルだけど、今日は1人ずつ盛り分けておきました。
昨日もよく笑ったよー笑い泣き

パーソナルトレーニングに興味のある方は、ぜひご登録よろしくお願いします❣️