デカにぎり

高校入って初の定期テストも終わり、毎日部活。

この暑さの中、外での活動は大変だよねぇ💦

サッカーや野球をやっていた子供たちは慣れているだろうけど、炎天下でのスポーツ未経験の息子は、ちょっとバテ気味です。

食欲がなくなっていないから、まだ大丈夫かな

お昼はコンビニで買うらしいんだけど、足りないからスッゴイ大きなオニギリ作ってと頼まれました（笑）

ハイ

隣のは私の🍙

今日は穴守稲荷にて、Sintex Cardioのレッスンを担当させて頂きます。

【運動初心者の方でもノンストップで動き続けられる本来の且つ新たなエアロビクスの到来です！】
人生の質を高める
背骨統合エクササイズ
Ｓｉｎｔｅｘ®

「背骨で人生の質を高める」というコンセプトをエアロビックダンスに融合させた「Sintex®～Cardio（ファンクショナルエアロビクス）」の60分レッスン。
運動経験のない方に心理的負担をかけることなく、安全で効果的な有酸素エクササイズを楽しんで頂きやすいリニア展開法でレッスンを進めていきます。
有酸素運動の継続をお医者様などから勧められたり、実際にエアロビクスにチャレンジしてみたいと思っていたけど「難しそう…」「キツそう…」と尻込みされていた方にこそ受けて頂きたいと思っています。
またはそんなご家族やご友人がいらっしゃったら、ぜひお誘いの上ご参加いただけたら本当に嬉しいです。

ライブな学びの場として、プロの指導者も沢山参加なさっています。
プロアマ・男女・ホームジムの垣根なくお気軽にご参加ください。アットホームな雰囲気の中、どなたでも楽しんで頂けるはずです。