12月2日(日)
新宿マイスタジオ
12:30〜13:30 Sintex Tone
13:45〜15:15 スーパーエアロビクス
参加費 １レッスン 2,000円
２レッスン 3,000円
詳細、お申込みはこちらから→Aeroplex
少しずつ動けるようになってきております。
今年最後のオープンクラスでスーパーエアロビクス開催します。９月から待っていて下さっていた方々、お待たせしました
Sintexと合わせてご参加頂くと、身体の動きの良さを実感して頂けると思いますので、この機会にぜひ♡
左膝の半月板を痛めたので、左足で踏み込むことに違和感があります。
ふくらはぎや、膝周りの筋肉は見た目的には落ちていないのですが、衝撃の事実が
わかりますか？？
右足の方が分厚いの…。浮腫んでいるのかと思ったんだけど、どうやら右足ばっかりで踏み込んでいるので、筋肉ついたみたいです
左右のバランスって、大切…。