夏が好き♡
太陽光発電を設置したので、ますます太陽が大好きになりました😍
ここ数日のお天気に刺激されたのか、ウチのモンちゃんから、また大きな新芽が出てきた🌱
海が好き♡
太陽が好き♡
そして…
ここ最近、運動を全くしていない方への指導の機会が増えてきました。
動かなかった肩が動いた。
痛かった腰が楽になった。
よく眠れるようになった。
スッキリするし、何より楽しい♡ ←この言葉、本当に嬉しい
効果が出るのはもちろんだけど、気持ちがいいとか、楽しいとか、心が喜んでくれないものは継続しないと思うので。
目指すのは健康で元気なおじいちゃん、おばあちゃん