こんにちは
長く続いた暑さがようやく終わったと思えば、
朝晩の気温が急に低くなり、日中との温度差で体調を崩しそうです
気温差（7℃以上）が大きいと、寒暖差疲労が起こりやすくなるそうです。
体温を調節する自律神経が過剰に働いてしまい、全身倦怠感、冷え症、頭痛、首こり・肩こり、胃腸障害、イライラ、不安、アレルギー（鼻炎症状）などの様々な症状が出てしまうそうです
寒暖差疲労を予防・改善するには、規則正しい食事や適度な運動、質のよい睡眠など、日常生活を見直して冷えにくい体をつくることが大切だそうです
みなさま気をつけてお過ごしください
さて、少し前になりますが9月27日に弊社がお世話になっております、
「社会保険労務士法人キラリス 社会保険労務士の砂山先生」にお越しいただき
ハラスメント研修会を開催し全社員受講致しました。
事務所のメンバーは直接お話しを聞き、現場の方はオンラインで参加しました
研修会では、実際にあったハラスメントの事例なども交えてお話ししていただき、
また「パワハラと業務指導の違い」や「パワハラを予防するための方法」など
とても分かりやすく有意義な内容でした
港建設ではこのような研修会を開催し、全社員で取り組み
ハラスメントがない職場環境を目指しております