おはようございます。ぽわぽわです。
昨日も摂取カロリーはOKでしたが、炭水化物が少なかったみたい。
と言っても、あと30gくらい多ければちょうどいいバランスだったようです。
いつも夕飯を食べる前にメニューを入力するのですが、
時間があればこのグラフもチェックしちゃいます。
そうすると、何が足りないか一目瞭然!
すぐに用意できるものなら夕飯に足しちゃいます。
これを足したらどうかな?これを抜いたらどうかな?
と試しながらメニューを決められるのも助かります♪
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