ママだからこそ、輝いて☆

 

ママ向けフラサークル

Mother of Aloha 恵那

認定講師&心屋心理カウンセラーで4児のママ

 

たかはしりえです

 

Mother of AlohaのHPはこちら

 

 

 

 

春ですね~♡なんて思っていたら

 

今日の恵那は、まるで冬に戻ったような寒さ。。

 

峠を越えてきてくれる生徒さんのおうちは、一面の雪景色だったそうで

 

 

冷たい雨の中も集まってくださり、感謝感謝です♡

 

 

IMG_20190410_150903576.jpg

 

 

今日は、初めましてのママさんもいらして

にぎやかに、和気あいあいとレッスンしました(^^♪

 

 

初めましての方が

 

「久しぶりに体動かしたから、いろんなところがゴキゴキいって(笑)

お腹にも効いてる感じがするんですね~!

うまく踊れないけど、楽しかったです(^^♪」

 

 

そうなんですよね~!

 

日常の子育てや家事をしているときには

あまり動かしていない筋肉を使うし

 

とくに上半身は、要となる肩甲骨あたりをしっかり動かすので

代謝もアップします♪

 

下半身は、腰回り周辺や太ももの筋肉をまんべんなく動かすこと

股関節周辺を柔軟にできることで

 

女性には大切な子宮まわりの血行を良くもしてくれますから

 

冷え性の方や月経不順の方にもおすすめです

 

 

運動としても

何歳からでも、リズム感がなくても

息切れするほどの負荷もないのに

心地よいハワイアンミュージックにのって踊っていたら

気持ちいい疲労感と達成感が残るのが、フラの良さだなあと感じています☆

 

 

 

そして、これは私の体感ですけど

 

第1チャクラ、第2チャクラを活性化してくれる動きが多いので

 

女性性がひらく 気がします

 

 

第1チャクラの場所は、尾てい骨周辺・会陰部にありますが

生存本能、生殖のための性、大地とのつながりを司どっています

 

 

フラは、もともと自然豊かな地球と神々への祈りも込められた踊り・・

 

裸足で大地を踏みしめ、地球深くからのエネルギーを足裏から感じ

第1チャクラで受け取り、上へ引き上げていくことを

意識しながら踊ることで

 

 

女性の性のエネルギーが満ちていく

今、生きている、生かされていることへの感謝と安心の土台が

できあがるんだと思っています

 

 

そして、第2チャクラは

ちょうど丹田といわれるところ(おへそから指三本下あたり)から仙骨部分にあります

 

大切な子宮があるところ・・

 

いのちの源ですね♪

 

 

ここは、所属欲求、五感の肉体的快楽、人間的な性欲・情欲をつかさどります

 

 

フラのステップで、「カオ」という基本の動きがあるんですが

これは、ちょうど仙骨で無限大のマーク∞を書くように腰回りを動かします

 

 

ステップを踏むことで

五感をひらき、肉体的な喜びと心地よさとともに

仲間ともに踊ることで、ハートの喜びも溢れ満ちていく

 

 

なので、フラを仲間とともに踊ることは

 

五感がひらかれ

女性に生まれながらに備わっている

地球と繋がり、人と繋がり、エネルギーを循環するチカラ

 

いのちを育み、産みだすという

無から有を生み出す創造のエネルギーが高まっていく気がしています♪

 

 

IMG_20190410_150904384.jpg

 

なんだか、小難しいことを語ってしまいましたが

 

ここまで語ってアレなんですが

 

 

考えるな!感じろ!

 

 

これが大事です(笑)

 

 

 

心地いい、楽しい、嬉しい!って感覚を

純粋に♡ 素直に♡ まっすぐに♡ 感じること♡

 

 

ココロもカラダもひらいて

自分の感覚に集中して、どんな感覚も感情も

感じていいことを許していくこと

 

 

IMG_20190410_150908525.jpg

 

 

自分の感じるままに・・・ぜひフラを味わいに来てくださいね♡

 

 

mahalo♡


 



フラダンス、ちょっと興味あるなあ~
やってみたいなあってママさん 
 
ぜひ、一度気軽に体験にきてくださいね(^^♪
 
 

子育てに息詰まりを感じてるママさんも 
もっと楽しく子育てしたいママさんも!
 
お気軽にお問い合わせくださいね~(^^♪
 

 

ママフラ体験レッスン
 

随時募集しています 
お気軽にお問い合わせください♡

 

ママフラダンス体験レッスンご案内はこちら

 

出張レッスン・単発レッスン

 

1時間~1時間半のレッスンで
かんたんな一曲をマスターして頂きます♡
お近くまで、出張いたします(^^♪

 

出張レッスン・単発レッスンのご案内はこちら

 

Mother of Aloha恵那

レッスン日時 毎月第1、3火曜日 水曜日(時折第2、4に変更もあります)
           10:00~11:30

講師の都合上、レッスンが休講になった場合は、振替をいたします

 

☆4月スケジュール☆

   火曜日クラス  9日㈫ 23日㈫

   水曜日クラス  10日㈬ 24日㈬ 

 

☆5月スケジュール☆

   火曜日クラス  7日㈫ 21日㈫

   水曜日クラス  8日㈬ 22日㈬ 

 

場所   岐阜県恵那市(おうちサロン)

お申し込みいただいた方に、詳しい場所をご案内いたします
 

参加費  月3000円

入会金、年会費等はありません

持ち物  動きやすい服装 
      水分補給の飲み物    
      お子さまのお出かけグッズ

お問いわせはこちらから