ママだからこそ、輝いて☆

 

ママ向けフラサークル

Mother of Aloha 恵那

認定講師&心屋心理カウンセラーで4児のママ

 

たかはしりえです

 

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今週のフラレッスンの風景(^^♪

 

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久しぶりにレッスンに来た生徒さんが

 

おうちで踊ると、身体がぽかぽかしてきていい感じなの~(^^♪

 

と話してくれました♡

 

 

そうなんですよね!フラって優雅な動きに見えますが

 

上半身も下半身もまんべんなく動かします

 

 

とくに、上半身では、褐色脂肪細胞という

代謝をあげて脂肪を燃やす細胞が

背中の肩甲骨周辺や首、わきの下にあるので

 

首から背中、腕をしっかりゆるめて動かすと

代謝がぐ~んとアップ!

 

 

下半身も、フラ特有のステップで

骨盤周辺の筋肉をしっかりバランスよく動かすので

さらに血行がよくなってぽかぽかを実感♡

 

 

なので、ゆったりの目の曲でも一曲踊ると

カラダが目覚める感覚があるんですよね!

 

 

 

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カラダって、大事な魂の器なんですよね

 

だから、自分が心地よい、ベストなからだの調子に整えていくって

すごく大事だなあと思います

 

 

まずは、意識をからだに向けるところから☆

 

 

今、どんな感じ?

どこか痛いところ、固くなってるところあるかな?

ゆるんでるかな?体の声は、ゆるんで~って言ってるかな?

休みたい~って言ってる?

もっと動きたい~!ってうずうずしてる?

それとも、絶好調だぜ~!ってエネルギー湧いてくる感じ?

 

 

子育てや家事、お仕事で忙しい日々のなかで

 

ちょっとしたときに、私どんな感じかな?って体の声を聴いてみてね

 

 

もちろん、ココロの声も同じくらい大切に♡

 

 

 

 

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唯一無二のあなたを

 

誰よりもあなたが一番大切に、思うこと

 

 

気持ちを向けてあげて

 

どんな感情にも寄り添ってあげて

 

味方でいてあげて

 

やりたいこと、好きなこと

魂が喜ぶことを、思考を止めて感じてあげて

 

 

あなたは、いるだけで、大事にされる存在なのだから♡

 

 

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mahalo♡




フラダンス、ちょっと興味あるなあ~
やってみたいなあってママさん 
 
ぜひ、一度気軽に体験にきてくださいね(^^♪
 
 

子育てに息詰まりを感じてるママさんも 
もっと楽しく子育てしたいママさんも!
 
お気軽にお問い合わせくださいね~(^^♪
 

 

ママフラ体験レッスン
 

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出張レッスン・単発レッスン

 

1時間~1時間半のレッスンで
かんたんな一曲をマスターして頂きます♡
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Mother of Aloha恵那

レッスン日時 毎月第1、3火曜日 水曜日
           10:00~11:30

講師の都合上、レッスンが休講になった場合は、振替をいたします

 

☆2月スケジュール☆

   火曜日クラス  5日㈫ 19日㈫

   水曜日クラス  6日㈬ 20日㈬ 
 

☆3月スケジュール☆

   火曜日クラス  5日㈫ 19日㈫

   水曜日クラス  6日㈬ 20日㈬ 
 

場所   岐阜県恵那市(おうちサロン)

お申し込みいただいた方に、詳しい場所をご案内いたします
 

参加費  月3000円

入会金、年会費等はありません

持ち物  動きやすい服装 
      水分補給の飲み物    
      お子さまのお出かけグッズ

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