ママだからこそ、輝いて☆

 

ママ向けフラサークルMother of Aloha in恵那

 

たかはしりえです

 

Mother of Alohaの主旨はこちら

 

 

 

フラダンスのお教室は、ここ数年でも

日本全国にたくさん増えてきましたね~(^^♪

 

 

私が住んでいる田舎でも、いくつかあって

それぞれのお教室で

いろんな年齢のみなさんが、楽しんでるなあと感じてます♪

 

 

その中で、私が認定講師として所属してるMother of Aloha

 

ママ向けのフラダンスサークルである☆

 

というのが一番大きなポイント!

 

妊婦さん、子育てママ、そしてこれから妊娠を迎えるプレママの方が

フラダンスを楽しみながら、集える居場所なんです♪

 

 

今日は、Mother of Alohaのフラサークルの特徴を語りますね~!

 

 

 

妊娠、出産、子育てが、ぐ~んと楽しく楽になる!

 

初めての妊娠や出産、子育てって、分からないことばかりで不安になったり

二人目、三人目となると、上の子との関わりの変化や

それぞれの個性に合わせて、どう接したらいいか・・悩んだりしませんか?

 

でも、ここは、み~んな子育てママたちが仲間なので

 

それぞれの悩みも

 

「うん!それわかる~!」と共感しあえたり

「私もそうだったけど、こうしたらよかったよ~!」とアドバイスしあえたり

 

一緒に分かち合い、助け合うことができるので

一人で抱え込まないでいられます(^^♪

 

 

また、経験のないことって

未知なことなので、ただただ怖さを感じたり、

不安になったりしやすいですよね

 

 

でも、ここでは、ちょっと先を経験している先輩ママさんたちに

経験談を聞けるので、イメージしやすくなって

不安が減ったり、いいイメージも持ちやすくなります

 

そして、私たかはしりえも

4児の子育て真っ最中なので、同じように悩んでもがいて

どうしたら家族みんながよくなるかな?と日々、失敗も気づきもいっぱいで

そんなリアルな(笑)お話もシェアしたり

 

助産師なので、妊娠、出産、産後の相談もできます♪

 

さらに、自分が生きづらくて学んだ

心屋仁之助さんの心屋式カウンセリング

お母さんが抱えるココロのしんどさの根っこも

一緒に見つけて、手放してココロがふんわり楽になるお手伝いもできます

 

ということで♪

 

ママさんの心が、ほっとゆるんで、肩の力が抜けて

妊娠、出産、子育てが、ぐ~んと楽に楽しめるようになります♪

 

 
 
子連れで安心!ママだからこそ初めてのフラダンスを
 
ここは、ママによる!ママのための!フラサークルなので
こどもが、泣いても、抱っこしても、寝ても、授乳しても大丈夫!
 
レッスンの邪魔になってしまう。。なんて全く感じなくていいんです(^^♪
 
同じ、子育てしているどうしだからこそ
分かり合えるし、お互いに協力し合えます
 
また、レッスン中、待っていてくれた子供たちに
あちがとう~!と感謝の気持ちが湧いてきたり
 
好きなことを応援して、協力してくれる旦那さんにも
ありがたいなあと気持ちが溢れてきます♪
 
子連れで、ママが楽しむための習い事って
なかなかないんですが
 
ここでは、ママも一緒に来てくれる子供たちも
安心して楽しめるので、
フラダンスは初めて、ダンス自体初めてでも大丈夫!
 
初めてのことにチャレンジするドキドキの体験も
やりたいことを叶えていく喜びも
 
お母さんが経験して味わうことで
お子さんにもその在り方を見てもらえて
お子さん自身の生きるチカラがひとつ育まれると思います♪
 
 
 
ママも無理なく身体を動かして、女性らしい、しなやかなからだに♪
 
子育て真っ最中、しかも赤ちゃんや小さいお子さんを子育てしていると
なかなか、運動する時間をつくることが難しいですよね。

 

運動することは、身体にいいだろうな~!と思いつつ
一人では、なかなか続けられない。。 

 

そんなママにこそ、フラダンスはおススメです(^^♪

 

フラダンスは中腰姿勢で、膝を曲げた状態でステップを踏むので、
常にスクワット状態なので
姿勢を保って踊るだけで
インナーマッスルが鍛えられるんです♪

 

でも、息切れしないほどの、ちょうどいい運動量で
有酸素運動になるので
心肺機能が高まって、体力アップします!

 

私も、前より体力ついて、疲れにくくなりました(^^♪

 

さらに、適度に筋力がアップすることで、基礎代謝が上がり

太りにくい体にしてくれる効果もあるそう♪

 

そして、筋力がアップすると血行もよくなるため

体が冷えにくくなったり

 

また、見た目以上にハードな運動なので汗をかきます

汗をかくことで、デトックス効果も期待できます

 

でも、心地いいハワイアンミュージックにのって踊るので

楽しい~!気持ちいい~!と感じている間に、

しっかりエクササイズになっている!

 

それが、このフラサークルなら、

自分一人でではなく、

同じ子育てママ同士、仲間とともに踊ることで

楽しい~!が相乗効果になり、無理なく続けることができるんです(^^♪

 

 
ママでも、一人の女性である時間を
 
お母さんである自分、妻である自分、嫁で娘である自分。。
 
女性はたくさんの役割を背負って、日々過ごしてますよね
 
そんな日々の中で、ほんの少しでも
なんでもない、ただ自分でいられる時間を持つことは
ココロをとっても満たしてくれます♡
 
フラを踊ることで、自分に集中する時間。。
自分の内側にある、女性の輝きを表現する時間。。
 
一人の女性として、
自分を自分で愛し満たして、ココロ豊かに、幸せに生きることは
旦那さんや子供たち、家族みんなに
愛を循環させることができると思っています(^^♪
 
おうちのなかで、ママが笑顔でいることが
家族みんなの、なによりの幸せに繋がるなあと実感しています♡
 
 
 
 
Mother of Alohaのママ向けフラサークルだからこその
特徴をご紹介しました(^^♪
 
ちょっと気になるなあ~・・
でもできるかな・・・
輪の中に入れるかしら・・・
 
なんて迷われている方がいらしたら、
ぜひ一度体験レッスンにお越しください♪
 
5月に初開講予定ですので
みんな初めてのかたばかりですし、
少人数でゆったりと進めていきますから、大丈夫です!
 
ただ今、体験レッスンのお申し込みは

 

4月17日㈫は、残2名様、4月24日㈫は、残1名様となっています

 

ぜひこの機会に、お越しくださいね~!

 

☆体験レッスン☆

 

日時 4月17日(火) 24日(火)
    ともに、10:00~11:00(最終11:30予定)

 

場所 岐阜県恵那市 おうちサロン    
(詳しい場所は、お申し込み後ご連絡いたします)

 

募集人数 3~4名 (17日残2名様、24日残1名様)

 

持ち物 動きやすい服装      
      飲み物

     お子さまのお出かけグッズ

 

体験レッスン代金  500円 (当日お支払いください)  

 

 

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お問い合わせはこちらから

 

ご参加、お待ちしてます♡