なりたてママの孤独や不安を癒す♪ただいまヨガ

なりたてママの孤独や不安を癒す♪ただいまヨガ

ゴールの見えないぬかるみ道を歩くような毎日が、まるで裸足で草原の上を歩くように心地良い毎日に変わる“ただいまヨガ”のブログです♪

こんにちは♪

 

 

松本市 ただいまヨガの瀧本和子です^^

ただいまヨガのHPができたのに伴い、今後教室のレポートやブログはHPを中心に更新しております。

 

 

 

本日は10月のレッスンスケジュールのご案内です♩



 

 

「妊娠したけど、どこまで体を動かして良いのか分からない〜」

「低月齢の子を連れて出かけるところがなくて…」

「家に引きこもりがちで、体のあちこちが痛い…」

「気分転換した〜い!」

 

 

ただいまヨガのクラスはそんなママのためのヨガクラス。
ぜひお気軽にご参加くださいね♩

 

 

 

 「ママとベビーのヨガ」松本市弓道場・柔剣道場教室
生後2ヶ月~未就園児まで、お子連れで通えるママヨガクラスです。
産後ママのお悩みに多い肩こり・腰痛・骨盤周りの歪みを調整します。
ベビーヨガ、ベビーマッサージ付き♪

クローバー10月7日(木) 10:30~11:30
クローバー10月14日(木) 10:30~11:30
クローバー10月21日(木) 10:30~11:30




クローバー対象:生後2ヶ月~未就園児とママ(帝王切開のママは3ヶ月以降)
クローバー料金:700円(なるべくお釣りのないようにお願いいたします)
クローバー持ち物:ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)、お子様を寝かせる用のバスタオル、お飲み物、必要であればおもちゃ(電子音の鳴るもの以外) 
クローバー会場:松本市弓道場さん2階会議室(松本市中央4-7-28) Pたくさん有り
イオンモール松本向かい 
※ご予約不要。直接2階へお越しください♪

弓道場教室が初めての方はこちらをどうぞ

 

 

 

 松本アトリウムクラス ママとベビーのヨガ(1歳未満の赤ちゃんまで)

定員5組さままでの、少人数制ママとベビーのヨガ。

※こちらの対象は1歳未満までの赤ちゃんとなります。

ストレスが溜まりがちなママが、身体も心もすっきり!できる子連れOKのヨガクラス♩

赤ちゃんが泣いてしまわないか心配…というママもどうぞお気軽に^^
ベビーマッサージやベビーヨガ。赤ちゃんと一緒にできるポーズで、愛情の再確認もできますよ♡



 

クローバー日時:10月4日🈵、18日(月) 10:00〜11:00 ※時間が変更になりました

クローバー対象:ママと赤ちゃん(生後2ヶ月〜1歳未満)
※帝王切開のママは3ヶ月以降

クローバー料金:1,100円(初回1,000円。4回お越しいただくと5回目に200割引の特典も♩)
クローバー会場:小林創建 ギャラリーcraft松本アトリウム
長野県松本市高宮北5−8 

https://g.page/kobayashisouken?shar

 

クローバーご予約:必要(前日17時までにお願い致します)
ご予約フォームはこちら
もしくは公式LINEからお気軽にどうぞ♪

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 松本アトリウムクラス ママの不安を解消するマタニティヨガ

「どこまで身体を動かせば良いのか分からない…」
「筋力の低下や運動不足で、体が疲れやすい…」

マタニティ特有のマイナートラブルを解消し、ママになる不安を解消するヨガクラスです♩



 

クローバー日時:8月2日、23日、30日(いずれも月曜日) 13:15〜14:30

クローバー対象:妊婦さん(主治医から運動許可を得た方)

クローバー料金:1,200円(初回1,000円。4回お越しいただくと5回目に200割引の特典も♩)
クローバー会場:小林創建 ギャラリー松本アトリウム
長野県松本市高宮北5−8 

https://g.page/kobayashisouken?shar

クローバーご予約:必要(前日17時までにお願い致します)
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 「お寺でママベビにしくヨガ」@松本市波田盛泉寺(New!)

生後2ヶ月~未就園児まで、お子連れで通えるクラス。
日常から少し離れた静けさの中でも、肩肘張らずに心地よくヨガを楽しめる、ママと赤ちゃんのためのヨガクラスです♩




クローバー日時:10月1日、15日(金) 10:00〜11:00
クローバー対象:生後2ヶ月~未就園児とママ(帝王切開のママは3ヶ月以降)
クローバー定員:10組様
クローバー料金:1,500円 癒しのシンギングボウル付き♩
(お得な4回チケットもございます。チケットをご購入される方は4回分5,600円)

クローバー持ち物:ヨガマット(無料・消毒済みのレンタルマットあり)、お子様を寝かせる用のバスタオル、お飲み物、必要であればおもちゃ(電子音の鳴るもの以外) 
クローバー会場:盛泉寺(じょうせんじ) 長野県松本市波田6011 ☎︎0263-92-3128 Pたくさん有り
盛泉寺さんまでのアクセスはこちらをご参照ください♩

クローバーご予約:こちらのご予約おフォーム
もしくは公式ラインからお気軽にどうぞ♩
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(代講)やさしいヨガ(弓道場)

舟橋先生の代講で入らせていただきます。
もしママお1人でご参加できる方がいらしたら、ぜひお気軽にどうぞ♩

2時間たっぷりヨガ三昧^^
深〜いリラックス…をご体感いただけますよ♩



クローバー10月8、22日(いずれも金曜日)10:00〜12:00 
ご予約は要りません♩
 

 

 

 オンラインヨガスタジオSOELU

オンラインヨガスタジオ・SOELU(ソエル)さんにて、ご自宅にいながらスマートフォンやパソコンからご参加いただけるオンラインレッスンをしています♪
レギュラークラス・代行情報など、詳細はHPをご覧ください。
https://www.soelu.com/

クローバー10月7、14、21日(いずれも木曜日)13:00〜13:30 やさしいマタニティヨガ(肩こり・腰痛解消)
クローバー10月7、14、21日(いずれも木曜日)13:45〜14:15 美骨盤ヨガ初級

 


 

◇その他、企業様やサークル様への出張レッスンも承っております。

大人向けヨガ、赤ちゃんと一緒のヨガ、リンパマッサージ&ヨガ、初心者向けヨガなど、ご希望に合わせたレッスンが可能です。
ご予算のご相談も相談可。

まずは、お気軽にこちらまでお問い合わせくださいね♪

 

 

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