今日は体が疲れました。 | ともの闘病日記(うつ病)

ともの闘病日記(うつ病)

2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。
【注意事項】感情の起伏が激しい為、過激的な内容になっています。
読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることにご注意ください。
※2020.07.03タイトルを変更

今日は1日、長男に付き添っていたので疲れてしまいました。

まぁ、寝不足もあるのでしょうね。

さすがに完徹はせずにちゃんと寝ていました。

けれど、普段よりは早く目覚めていました。

 

なんとか連休2日目が終わりました。あと1日です。

今から、何をしようかと悩んでいます。

 

今日はアクティブに動いたおかげで精神面でのストレスは

緩和されました。

それでも運動会などは他の保護者の方もいらっしゃったので

緊張しました。ちょっとビクビクしていましたね。

 

また、散歩では普段通らないコースを散歩したので、それでも

不安になりました。

 

普段と違うことをすると緊張をしてしまうのですね。

ただ、嫁や娘がいたおかげで緊張の緩和は行われました。

家族と一緒にいると緊張や不安は緩和されるようです。

 

とはいえ、疲れたことに違いはないですね。

今日はちゃんと寝れることを祈りましょう。