今月の頭に寝れるように眠剤を調整してもらって、しばらくは睡眠が
取れていたのに、今週（先週から兆しはあったけど）くらいからは
また眠れない日々が出てきた。薬が体になれてしまったのかな。
しかも眠気はあるんだけれど、なにか得体のしれない不安感が強く、
寝ようとしても頭の中がくるくると何かを考え、そしてめまいが強く出る。
そんな状況だから寝れるわけもなく、ベッドから降りてはこたつで
寝たり、地べたに寝たり、またベッドに戻ったりと場所を変えながら
眠れる体制を作ろうとしている。
今もなにか得体のしれない不安感に襲われている。
何に不安になっているのか、わからないのがやっかい。
わかればTrelloにタスクを起こすなどできるんですが、何に怯えて
いるのか、自分でもわかっていないから対処のしようがない。
そして思い当たるフシもない。
子どもたちの入園・入学準備も終わったし、収入面は・・・置いといて。
復職いついても就労支援センターに今、ボールがある状態だし、
障害者年金も病院にボールがある状態。
不安材料がまったくないとはいえないけれど、このあたりの不安では
ないことだけは事実。
悩み事で不安になっているのではなさそう。
ちょっと体がしんどいな。睡眠が不十分だからなんだろうな。
なんとか不安の原因を究明して取り除きたいな。
このままだと倒れてしまいそう。っていうか、それより先にダウンするか。
これから魔の水・木曜日が来る。このどちらかでダウンをしやすいので、
気をつけないと。って何を気をつければいいんだろうね。
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今日の頓服の飲んだ回数です。
| 用法 | 朝 | 昼 | 夕 | 眠 | 随時 |
| 不安・焦燥 | 1 | ||||
| 頭痛 | 1 |
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