漠然とした不安

再び適応障害で休職しています。買い物で電車に乗ろうとすると足が進みません。結局近場の店で食料を買って帰宅。

罪悪感を将来の不安にさいなまれています。

俺って悪いことした？病気は俺のせいか？休んだことによってより不安感が強くなりました。

どうするか　相談できる人がいない。