そんな状況になり段々と心が病み始めました。
そしてついに1週間連続して１日に3時間位
しか寝れなくなってしまいました
これは何とかしなきゃいけないと思い
バカな私はお酒の量を増やして強制的に
寝るという手段をとりました…。
寝付きは確かに良くなるんですけど
中途覚醒が半端ない
１時間位ずつで目が覚めてしまいます。
何とか寝なきゃと思えば思う程、寝れなく
なってく悪循環
何なんでしょう？この焦る感じ
キツすぎます
さすがに限界を感じて精神科か心療内科に
行こうと思ったのですが…
なぜか漢方から試したいという思いが
強くなり漢方専門の内科医院に行く事に
しました。