お求めやすい材料で、栄養と彩は満点！
忙しい朝すぐに出せるレンジで簡単スピード料理です。
材料
・もやし ── 150g
・豆苗 ── 1/3パック
・トマト ── 1個
・ゆで卵 ── 1個
・柚子ポン酢 ── 50ml
・お好みで
・ごま油 ── 大さじ1
・炒りごま ── 小さじ1
詳しい作り方
01
ふんわりラップして500wで3分チンする。
02
03
04
＊お好みでごま油と炒りごまを回しかける。
「ヘルシー×安リッチな「もやし」メニュー」コーナーにレシピを掲載中！
★クックパッド→くまのKitchen
★お料理やお菓子作りに利用している
材料やお道具のお店です
宜しかったら覗いてみてね
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パッパってこんな感じの
朝ご飯
これに豆乳ヨーグルトinグラノーラと黒大豆きな粉
カップシジミわかめスープ
食事はちゃんととらないとね
こんにちは！kuma*です
気温の安定しない毎日ですね
お身体気をつけて下さいませ
水分も摂ってね
最近はちょっと横になる事もあり
マイペースを忘れずに
規則良く過ごす事を気にしながら
出来る事を増やしていきたいです
♦ ♦ ♦
そろそろ食中毒も気にしないとな～と思っています
良く手を洗い
火を通し
出来ればアルコール消毒をするのがいいのかな～
冷蔵庫の中も整理整頓して棚もきれいに掃除だw
布巾も漂白剤は当たり前だけど
見えないものだから難しいよね
食べる物を意識するようになり
より強く気になるようになりました
みなさまお気を付け下さいませ
そして美味しい手作り料理を食べましょう
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