こんにちは
長いこと空いてしまった間に目の不調。
皆様は、黄砂や花粉の影響なく
お過ごしですと嬉しいです
黄砂で、目の痛みが続いて
紫外線やパソコンの光が刺激的...
元気な時は感じないパソコンや
スマホから放出される
ブルーライトの刺激をひしひしと感じていました。
ほんのわずかな時間で悪化する感覚
ブルーライトは、
皮膚細胞が暴露（体の中に侵入して）されます。。
傷つけないでー
肌への影響としては、
活性酸素種の生成が増加して
スマホ長時間で
「シミの発生率が高まる」
老化症状の進行が早まります
話しは変わって、
気分や様々な身体機能に深く関わる
神経伝達物質のセロトニン。
毎日の「体調やメンタル」を
良い状態に保つためには
「幸せホルモン（セロトニン）」を
適切なレベルに保つ必要があります。
紫外線は肌を壊す原因の一つですが、
適度の日光浴は
セロトニン量を増やす生成効果があるので、
紫外線対策しつつ、
気温はまだまだ低いけど
目の保護に
サングラスやUV カット入りの眼鏡を
恥ずかしがらずに活用して
お出かけください
目から入る光の影響は
しみの原因でもありますからね
今日もありがとうございました。
参考になることがあれば幸せです。
private salon Rita.
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