ママもベビーも一緒に快眠生活 | 滋賀県ベビーマッサージ教室 Porte~ポルテ~

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滋賀県日野町を中心に、ベビーマッサージ教室・親子ふれあい教室を開催しています。Porte~ポルテ~で親子のスキンシップやコミュニケーションを一緒に楽しみながら、『笑顔で育児』を目指してみませんか!?


テーマ:

 

5月21日(月)

10:30~12:00

守山積水ハウスさんで

開催します。

 

 

 

 

 

 

ヘルスデザインラボ

岩倉絹枝先生に来ていただき

≪ママとベビーの為の快眠コラボ講座≫

を開催しますよ。

 

 

滋賀でベビー教室を

開催している尾崎朋子です。

 

 

前半は私が赤ちゃんの為の

快眠方法をお伝えします。

 

 

赤ちゃんが快適に眠りにつく

方法やタイミングについてや

夜泣きの原因として考えられること

などについてのお話の後は・・・

 

 

 

 

 

日中に親子で楽しく遊びながら、

運動にもなり深い眠りを促す効果のある

親子あそびや、

眠る前にゆったり気分で眠りを促す

ベビーマッサージなどを

お伝えしますよ。

 

 

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ママと赤ちゃんがタップリと楽しんだ後は、

絹枝先生による睡眠のメカニズムの

お話し。

 

 

●快適に眠りにつくには

●質の良い睡眠とは

●赤ちゃんと大人との眠りの違い

 

 

などについて、教えて頂きます。

 

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毎回、絹枝先生の楽しく

わかりやすい説明を

必死に聞きながら、

メモをとるママ達が多いです。

 

 

 

 

快眠についての説明の後は、

実際にママ達の足裏チェック。

 

 

普段、なかなか自分の足の裏を

観察するコトなんかないですよね。

 

 

しかも、他の人の足の裏なんて

じっくり見る機会もないですよね。

 

 

自分の足の冷たさ・温かさと

他の人の足の裏の冷たさ・温かさを

比べられるのが、この講座の

良いところ。

 

 

 

 

他にも、足裏の色や硬さ・形、

指の開き具合などなど、

自分と他の人との違いを確認。

 

 

勿論、一人一人のママ達の

足裏チェック&快眠リフレも

してくれますよ。

 

 

 

毎回、体調や性格を言い当てられた

ママ達はみんな何故か小声で

「当たってる~」と、

ビックリ!!

 

 

 

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一人一人、性格が違うように

一人一人、症状も違う。

 

 

そして、足裏も・・・。

 

 

でも、足裏は正直。

 

 

ちゃんと、足裏には出ているのです。

 

 

ママ達が思っている以上に

頑張り過ぎている!!

 

 

疲労が溜まっている!!

 

 

無理している!!

 

 

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アナタの全身を支えている足の裏。

 

 

たまには、頑張ってくれている足の裏を

頑張っている自分自身の疲れを

ほぐしてあげてください。

 

 

自分のことより我が子のこと。

 

 

自分のことは後回し。

 

 

でも、アナタの体調が悪くなったら?

 

 

もし、アナタが倒れてしまったら?

 

 

そうなる前に、できることが

あるとしたら?


 

 

ママが健康でいることの重要性。

 

 

たまには、休むことの必要性。

 

 

自分の体を労わってあげることと

家事や育児に集中できる関係性。

 

 

そんなことを実感できる講座ですよ。

 

 

 

 

 

 

夜には、

ママと赤ちゃんがグッスリ眠れ

朝には、

スッキリ目覚める生活を

目指してみませんか!!

 

 

皆さんが、元気に快適な一日を

過ごせますように(*^▽^*)

 

 

 

 

 

 

 


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