お疲れ気味のママへ・・・
お子さんの健康を願うのなら
まずはアナタが健康じゃなきゃ！！
滋賀県守山・野洲市・日野町を中心に
ベビー教室を開催している尾崎朋子です
「ちょっと疲れちゃったなぁ」
と思った時にリフレッシュできる
簡単な耳のマッサージをお試しください。
１、まずは親指と人差し指でつまんで、
耳全体を揉みほぐします。
２、中指と人差し指で耳の付け根の
前後をはさみ、上下にこすります。
３、親指と人差し指で耳のふちを持ち、
上・横・下方向に引っ張る
４、耳たぶを上下に折ったり
顔側に倒したりする
これで血行がよくなって
顔中ポカポカになりますよ(*^▽^*)
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Tomoko Ozaki
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