自信もお金も幸せもすべてが手に入る
目からウロコの不思議なコーチングを行っている
大島 パコのブログです。
あなたが本来持っている「優しさ・美しさ・能力」すべてを発揮するために、いま抱えている問題を解消し、自分の本当の願いを叶えたい方は、ぜひ、ご相談ください。
ご訪問ありがとうございます。
すべてをうまく行かせるコーチングトレーナー
大島 パコです♡安寧（ｱﾝﾆｮﾝ）
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被災された皆さまへ
このたびの台風21号および北海道地震により被災された方々には、心よりお見舞いを申し上げます。
まだまだ多くの地域で ご不便な状況が続いているようですが、どうかくれぐれもお気をつけくださいませ。
１日も早く平穏な日常が取り戻せますよう、心からお祈り申し上げます。
セラピールーム ポランセ 大島 パコ
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わたくしには、関西にも北海道にも
親しいお仲間ちゃんたちがいます。
安否確認はすぐにとれて、
停電などの被害はあったものの･･･
取り敢えず、みんな元気だから大丈夫。
安心してね！
とか
○○は無事です！
心配してくれてありがとう♡
というご一報を貰い、胸を撫で下ろしました。
独り身、
一人暮らしのワタクシにとって、
こうゆうことが続くと不安になっちゃうゎ･･･
そう伝えると、
パコちゃんの周りには いつも人がいます♡
ワタシもその一人であります！！！
そういう星に生まれて来ているので、
大丈夫です ( ´∀`)
独り身、一人暮らし＝孤独
ではないので♡
いつもありがとう♡♡♡
ジ～ン
被災された友人に、
励まされるというオ パコちゃん･･･。笑
とても心強く、
そして、嬉しいお言葉に感動でした♡
ありがたき幸せ♡고마워요.
自分自身のことも、
勿の論、怖いのですが･･･
ワタクシの中には、
【大切なヒトをある日、突然失う恐怖】
というものがあります。
これ、
一種のトラウマというもの。
ケアは十分にしたのですけどね、
そういう経験をしたのは事実。
辛いものは辛い
怖いものはコワイ
悲しいものは悲しい
それは今でも拭えないけれど、
拭う必要がないこと
ぬぐわなくても良いこと
それを知ってからは、
生きることが随分と楽になりました。
マイナスの感情も、
苦痛な記憶も無理に消す必要はないんです。
【喜怒哀楽】が、あってこその人間です！
心理学やメンタルを学ぶと、
負の感情や不快感を消そうと、一生懸命になる時期があるけれど、
それ ↑ しなくて良いんです。
消えないんです。
無くならないんです。
繰り返し起こるんです。
でも、
視点を変えて、
自分の幸せにフォーカスを当てて
生きるように努力をすると、
わざわざ頑張らなくても
自然と負の感情や不快感を
感じにくくなってくるんです！
もしも、あなたが
負の感情や不快感を消したい！
と、努力をしていて
少しでも苦しいと感じているなら、
一旦、ソレ、
やめてみてください。
そして、
自分が幸せになるためには、
何をしたら良いか？
自分がごきげんチャンにいるためには、
どうすれば良いか？
ただソレだけに
フォーカスをしてみてくださいね！
そうすると、
自然とマイナスの感情を余り感じなくなっていることに気が付くと思います。
“ あまり感じない “
ここがポイントだわよ！
負の感情や不快感は、
抹消することはできません。
うまく付き合うんです！
自分の中にある
喜怒哀楽の感情のセンサーを把握し、
そのパーセンテージのバランスを、
うまく取る訓練をするのです。
自分が幸せになるには？
自分がごきげんチャンになるには？
この
思考と感情のバランスが大事！
今を大切に
後悔なく過ごしてくださいね♡
大島 パコは
いつも あなたを応援しています。
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