先週末はお天気も穏やかで
外出された方も多いのではないでしょうか。
私は久々に長距離ウォーキングにトライ
もし途中でヘトヘトになったら
その辺のバスに乗って帰ればいいや
…という軽い気持ちで
澄んだ青空に暑いくらいの日差し、
色付き始めた街路樹がキラキラ光り
カサカサ乾いた音を立てるのを聞きながら
秋の心地よさを五感で楽しみ、
なんと、二万歩近く歩きました
コチラは途中で見つけたヤマボウシ。
赤い実が沢山ついていて
ちょうどクリスマスのオーナメントの様
よくよく見るとブツブツしていて
不気味にも思えますが、
調べてみたら食べられるのだとか
マンゴーとかバナナの様な味で
ジャムにしても美味しいらしく、
滋養強壮や疲労回復に良いそう。
ウォーキング後の疲れた体にも
ピッタリではありませんか
あぁ、食べてみたい…。
例えば「実りの秋を味わいながら楽しむ
ウォーキングの会」というのがあったら、
勉強にもなるし楽しそう
久々に長時間、外で自然に触れながら
季節感を楽しむ機会が出来て
心身ともにリフレッシュ
やっぱり、時々には
自然の中に身を置く時間って必要ですね。