こころ力UP↑の整理術 ~自分も家族も楽しくなる暮らしづくり~

こころ力UP↑の整理術 ~自分も家族も楽しくなる暮らしづくり~

片づけても片づけても、頑張っても頑張って上手く行かない・・・。
子どもの世話に追われ、なかなかスッキリしない家の中。やりたいことがいっぱいなのに時間だけが過ぎていく・・・。
今は、そんな暮らしから抜け出し家族と共に夢を追いかける日々に変化しました♪


活動目的: ”伸びやかな自分を手に入れる!”人を増やすこと

そのために、選択理論心理学の理論を使って 暮らしのソフト面=心や感情、家族関係 を整える
ライフオーガナイズ®のスキルを使って 暮らしのハード面=住まいの環境を整える お手伝いをしています。


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家も心も整えて家族力UP!

ライフオーガナイザー&選択理論心理士 の 鈴木ときよ ですビックリマーク

 

〜こころを整える編〜

 

昨夜は、選択理論関連の本を

みんなで音読して学びあう読書会の日でした。

※選択理論とは、アメリカの精神科医Dr.ウィリアムグラッサーによって提唱された理論で、

 「なぜ人は行動するのか」を脳の仕組みを使って説明したものです。

 

今回からは、

テイクチャージ~選択理論で人生の舵を取る~

という本を読み始めました。

 

 

この本は、

「基本的に新しい心理学である選択理論が

なぜ、いかに、人々の人生の舵取りの支援をするか

本書は説明している」

というモノです。

※「 」は、序文の抜粋です。

 

同じく序文の中に

「(前略)『テイクチャージ』の中でグラッサー博士は、

創造性を解き放って、型を破り、問題を好機と見なし、

正しい答えは一つではなくいくつもある、という悟りに導く。

とあります。

 

さほど分厚くもなく、文字も大きめで

選択理論のこともわかりやすく書かれているので、

読みやすい本の一つでもあります。

※興味ある方は、本をお持ちであれば、

どなたでもご参加いただけます。

 

 

これだけでも、選択理論のパワーを感じます☆

でも、けっして怖いものではありませんから、

ご安心を(笑)

 

 

どんな環境であっても

一人ひとりが今よりも自由を手に入れ、

自分の足で歩く力を身につけることができる

内的コントロール心理学の一つです。

※アドラー心理学やポジティブ心理学も

 内的コントロール心理学の一つです。

 

 

昨夜読んだp3~p38の中で

特にみんなが印象に残った文章は、

「もし、この(人間観関係構築にとって)致命的な7つの習慣を

身につけたい7つの習慣のいくつか、とくに『尊敬する』に変えるだけで、

あなたはすぐに人生の質が向上するのを確実に感じるだろう。」

という一文でした。

 

 

「尊敬する」を一般的な解釈で考えると、

その人の全てを尊敬する必要があると思いがちですが、

Dr.グラッサーの本を読んでいくと、

それは、ほんの小さな「尊敬」を意味していることに気づきます。

 

*私が苦手なことを嫌な顔無しに行動してる。すごい。

*私が気づかないことに気づいてくれた。

*私ができなかったことをしている。

など、どちらかというと、感謝や認めるに近いモノも

含まれているように私は解釈しています。

 

この解釈も、選択理論では、

いろんな解釈があって良いとしています。

そこも自由なんです。

 

それぞれが何を学びとするか

それが重要とされていて、

この学びのシステムも、今までの教育とは違う自由が手に入ります。

 

そう、自分らしく伸びやかでいられるんです。

 

 

興味を持った方は、

ぜひ一度、読書会や支部研究会にご参加ください。

※私の読書会では、著書に敬意を払う意味で本をお持ちの方のみとさせていただいております。

 ただ、一度のみとなりますが、本をお持ちじゃなくてもお試し参加ができます。

 お気軽にお問い合わせください。

 

 

真剣に学んでみたい方は、

10月8~10日のリアリティセラピー集中基礎講座がオススメです(o^^o)

 

 

 

小さな変化で心地いい暮らしをクローバー

Enrich your mind

 

 

 

●私が、具体的な空間の片づけをどうしているか、を知りたい方は、こちらをご登録ください。

 

<季節に合わせて始める片づけ>

詳細ページ

 ※ 片づけ応援隊メンバーの具体的な収納を紹介しています!

 

●備考●

 

※ライフオーガナイザー®とは、日本ライフオーガナイザー協会 の認定資格

※選択理論心理士とは、日本選択理論心理学会 の認定資格

 

 注)こちらで紹介した内容は、私個人が学びを通して得た解釈と実践を基にお届けしています。

 

 

 

 

●現在開催予定のライフオーガナイズの学びの場●

 

***入門講座***

2022年11月開催予定 20:00~23:00 <思考の整理編> オンライン開催 

2022年11月開催予定 20:00~23:00 <空間の整理編> オンライン開催

 

***2級講座***

2022年9月21日(水) 10:00~17:00 名古屋市開催 

2022年10月開催予定 20:00~23:00 オンライン開催

 

詳細は、こちらのHP をご覧ください。

 

 

●現在開催予定の選択理論の学びの場●

 

***子育てlabo***

現在は、クローズド開催のみ

※2~4名のグループでリクエストをいただいております。

 

***選択理論 支部研究会***

2022年8月20日(土) 13:15~16:15 名古屋市

2022年9月17日(土) 13:15~16:15 名古屋市

 

2022年9月2日(金) 18:00~20:30 岐阜市

2022年10月7日(金) 18:00~20:30 岐阜市

 

***リアリティセラピー集中基礎講座***

2022年10月8日(土)~10日(月・祝) 名古屋市

 

 

詳細は、こちらのHP をご覧ください。

 

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●鈴木ときよについてお知りになりたい方は、『pop-heart-plusのプロフィール』をご覧ください。

 

 

 

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では、また次回お会いしましょう♪