実は毎週木曜日、友達の誘いにのり、バスケを始めた

仕事で早くは行けないけど、だいたい30分~1時間くらい汗を流している
始めた頃は、その日の夜から身体中に異変があった
けど最近は、部分的に張りがある程度で、特に問題はない
バスケを始めてから、代謝が良くなった
最近は夜は涼しくなったが、ちょっと前までは、身体の形のようにすっごい寝汗をかいていた

しかししかし
成果が見られない
痩せない
もっと生活習慣の見直しが必要のようだ



仕事で早くは行けないけど、だいたい30分~1時間くらい汗を流している

始めた頃は、その日の夜から身体中に異変があった

けど最近は、部分的に張りがある程度で、特に問題はない

バスケを始めてから、代謝が良くなった

最近は夜は涼しくなったが、ちょっと前までは、身体の形のようにすっごい寝汗をかいていた


しかししかし

成果が見られない

痩せない

もっと生活習慣の見直しが必要のようだ


足がデカイ



台風
が多いよね


