2022年11 月27 日（日）
今日の気分は？
頭に浮かんだ今日の満たされた気持ちを書いてみましょう
ランとおしゃべりでこころが大満足！
今日のまんぞくした瞬間
満足した瞬間を写真と一緒に共有してみましょう
LSDで10kmできました
写真はランの途中に寄った北野異人館です。
サンタがお迎えしています。
ライブランのホノルルマラソンセッション90分LSDに参加。しかし最初、フリップベルトにスマホが入らず10分以上遅れてスタートしました。
家から東にいったり西にいったり。途中でうえの写真のサンタ🎅に出会いました！可愛かった！
そこからメトロノーム180の音を意識して腕振りをしてランしました。何としてもセッションで10kmランしたかったからです。
結局
無事に10kmランできました。
よかったです！
その後はゆるゆるランで終わりました。
家に帰ってフリップベルトにスマホいれると無事にはいりました。来週、場所が松江なのでランスカはきついかなあ、と思いフリップベルト考えています。今日、実践できなかったのでまたどうするか再度考えます！
〈セッション中かかっていました！〉