ご覧頂きありがとうございます。
あすぽんです。
本日は「ダイエット」について書いていきます。
最後までよろしくお願いします。
ダイエットですが、私は昔スポーツをやっていて、
減量はしていましたが、ダイエットは最近始めたばかり
減量の時みたいに、食べない日を作る
って言うことをやっていましたが、フラフラになり、
歩くのもつらくなっていました。
でも、少し食べたらお腹が満腹になるまで食べないと満足せず
ずっと食べて、体重計に乗るとどんどん体重が増えていて
後悔して、また食べなくなっての繰り返しばかりです。
気づいたことは、間違っているということです。
食べない方法ではなく。
食べて痩せたいなと思います。
一気に痩せたいのではなく、徐々に体重を減らしていきたいと思います。
スポーツジムには通わずに、頑張りたいと思います。
一つ進歩したことは、お菓子を食べなくなったことです。
お菓子が大好きで毎日食べていました。
しかも、一袋で終わるわけでなく、買ったもの全て食べてしまうほどの
砂糖依存症？でした。
突然、お菓子を食べなくていいかなって、買い物に行っても
お菓子を手に取ることはなくなりました。
少しずつ、自分自身を変えていきたいです。
自分の意思を強く。自分に負けずに頑張りたいと思います。
今ダイエット中、もしくはダイエットに成功したよ！っていう方
よかったらコメントお待ちしております。
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