ポンタパパ禁煙１１日目で完全にタバコを止めた感じがするけど～体重が増えているのかを検証したいと思います！
禁煙初日６月１０日の体重が６３．８キロ～今日６月２１日が６４．６キロです。
８００グラム体重が増えているけど～これはタバコを止めたことによる体重増加なのかはポンタパパには分かりません。
よくタバコを止めると太るよォ！と言われるけど～ポンタパパ的には少し太るというのが正解みたいです！！
なのでポンタパパ～今日から腹筋１００回をやってみたいと思います☆
いくぜぇー大塚ーーー！！！
おはようございます！
ポンタパパの禁煙１０日目です☆
２０１３年６月１０日午前１１時５１分１１秒に最後のマルボロライトメンソールロングを吸ってから禁煙生活に入り～今日は２０日なのでポンタパパ禁煙１０日になります♪
禁煙１０日できれば禁煙は成功と言われている節目の１０日です～ここまでくるにはたくさんの人からの励ましがありました！ありがとうございます☆
これからも気持ちを新たにして、吸わなければいいンじゃー！の精神で禁煙生活に頑張りまするぅ！！
昨日は出川克己厩舎２，３着です！さっきにはバーさんのお話がありました！！
いくぜぇーポンターーー！！！
おはよう～日経先物１３０００円で寄りつきです！！
ドル円９４．５５円 コアラ円９０．３６円です☆
昨日はポンタパパ～ヘアーカットに行ってきましたぁ。
待ち時間にヘアーカタログをみて、これにしようと決めていたけど～いざ座ってみると決めてたモデルの写真のとこが分からなくなって～待たせると悪いのでとっさに５センチ切ってください！と言ったら～かなり短くなって～すっきりポンタパパになりましたぁ♪
今日は船橋競馬の最終で五香特別があります！
いくぜぇーふなっしーーー☆！☆
おはようございます！
遂にポンタパパ！禁煙生活１週間～達成です♪
みなさまにはたくさんの励ましをいただき～ありがとうございます☆
禁煙も１週間になると激しい禁断症状もなくなり、からだ的にはかなり楽な感じです！！
あとは吸わなければいいンじゃー！の精神で日々禁煙生活を満喫したいと思います♪
いくぜぇーミンティアーーー！！！
府中競馬場は雨が降っています！
おこづかいをコツコツと殖やすポンタパパの作戦決行です☆
１５番ベリートゥベリー のり 複勝３万 ２．５～３．９
１４番ケイアイレオーネ 幸 複勝１万 ９．８～１６．８
いくぜぇーポンターーー！♪！
おはようございます！
ポンタパパ～禁煙継続中です♪
昨日はコンビニでタバコを買いそうになったけど気合で逃げ帰ってきましたぁ！！
禁煙というのはかなりキツイものだと思います～禁断症状から幻覚もみましたぁ！！！
とにかく吸わなければいいンじゃーーー☆！☆
ポンタパパ禁煙続いてます
頭が全く新しい感じになったみたいで不思議な感じですねー
昨日の川崎
競馬の回収率は１２７％
今日も行くゼェー
頭が全く新しい感じになったみたいで不思議な感じですねー
昨日の川崎
競馬の回収率は１２７％今日も行くゼェー
おはようございます！
ポンタパパ、まだ禁煙頑張っています～もう４１時間くらい吸ってないです☆
ニコチンタールが体から抜けて行く～頭もボーとするけど～とにかく気合で乗り切ろうと思いまする！！
吸わなければいいンじゃーーー！！！
昨日、黒ちゃん何も出してこなかったですね～これからは一発屋の黒ちゃんと呼びます！
黒ちゃんも白ちゃんみたいなもんだなぁ。。。
関東オークスは◎０３オメガインベガス・戸崎でいくぜぇー！○０２イチリュウ的場さんーーー！！
今日もいくぜぇーーー☆！☆
おはよー☆
ポンタパパ今日から禁煙生活ですー
ノーポジションで休んでる間に何かに挑戦できないかと思い！禁煙に挑戦します
昨日の午前１１時５１分に最後の１本を吸ったので～今のところ２０時間の禁煙
ポンタパパ３５年間の喫煙人生が終わるのかなぁー
今は禁断症状で苦しいけど頑張るよォ
ポンタパパ今日から禁煙生活ですー
ノーポジションで休んでる間に何かに挑戦できないかと思い！禁煙に挑戦します
昨日の午前１１時５１分に最後の１本を吸ったので～今のところ２０時間の禁煙
ポンタパパ３５年間の喫煙人生が終わるのかなぁー
今は禁断症状で苦しいけど頑張るよォ
今日からいよいよ～第３回川崎競馬が始まります♪
スパーキングナイター川崎競馬の今週の目玉は関東オークスです☆
関東オークスは６月１２日水曜日２０時１０分発走で１４頭のお馬さんが走る予定！！
川崎競馬の２枚看板は今野忠成騎手と山崎誠二騎手で、あと杉村一樹騎手と酒井忍騎手などが２０１２年だと勝鞍が多いです。
基本１４００M１６００Mがほとんどのレースを占めていて、コーナーが４つあるので展開が鍵を握ります。
ポンタパパ的には船橋のお馬さんを重視して予想をしています～船橋のお馬は人気薄でも警戒が必要です！！
真夜中で眠くなってきたのでまた書きたいと思います。
川崎競馬場所在地
〒210-0011 神奈川県川崎市川崎区富士見1丁目5番1号