呼吸

呼吸は吐けないと吸えない

緊張にさらさられていると身体がぎゅーと

縮まって胸が潰されていて呼吸が浅くなって

たりします。

胸の所をサラサラ撫で下ろすだけでも

呼吸がしやすく楽になったりします☘️

晴れたり突然豪雨になったり本当よく降る雨

台風に振り回されてる方もいるかと思います

これからまだ雨が降るようなので心配も続き

ますが、落ち着いて安全に気をつけて過ごし

ましょう☘️