夢はもうみない

もう私は回復してスライバーになれたと勘違いしていた。
なんでだろう。1人の時間が怖くなく過ごせるようになって
たけどやっぱサバイバーの駆け出しか。


テーマ:

気になったブログだったので

 

リブログさせていただきました


 

とてもわかりやすいです

 

゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆

 

気持ちは、

休んだほうがいい、

からだのためも

リラックスしたほうがいい

とわかっていても、



がんばってしまう。

止められない。

 

そして、

へとへとになり

擦り切れて

お酒を飲んでしまったりします。


あるいは、

ギャンブルが止まらなくなったり


性的逸脱で

アドレナリンラッシュを

渇望してしまいます。



これは、

扁桃体から

危険信号が

 

どんどん送られてきて

朝夕鳴りやまないので


こうなってしまうんですね。


これを

過覚醒といいます。



ワーカホリックも

ギャンブル依存症も

メカニズムは


変りません。


こういうひとに、

お酒をやめなさいとか

パチンコをやめなさいとか

すこしは気を抜いて

 

休みなさいというのは

 

非現実的です。
 

゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆

 

 

こういうメカニズムなんですね

 

私は時々くる飲酒欲求は

 

それは耐え難く辛いものです

 

そして今日何故か急に

 

過食欲求がきて

 

あれもつきあげてきて

 

いてもたってもいられない

 

そんな感覚になるんですね

 

辛かったけどなんとか

 

やり過ごしせましたが

 

みんながそうだとは

 

限りませんし

 

耐えられないくらい

 

強いものだということ

 

も体験してわかってます

 

 

だからそういう時は

 

自分に優しくしまょう

 

ただ我慢して

 

時間をやり過ごすのは

 

あまりにも辛いです

 

ひとつ些細なことでも

 

優しいことに触れられたら

 

優しい言葉に触れられたら

 

なんか力になりませんか?

 

 

 

父は認知症なので

 

キッチンにある洗剤が

 

お酒に見えていたそうです

 

なので飲んでしまったと

 

聞いてアルコール依存

 

って認知症になっても

 

残るものなのだなぁと

 

知って驚きましたおーっ!

 

 

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