部屋を片付けていたら
こんな日記が出てきた
アルコール専門病院
に毎日通院していた頃
まだお酒と過食と
闘っていて
アルコール性のうつが
あったようです
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
ゆうべもまた
中々寝付けなかった
またフラッシュパックの連続
でも少しづつ
うつがとれてきたようで
布団から出られない
というわけではなかった
今日1日は
心が平和だった
こんな日が1日1日と
積み重なっていって
いつか
本物になるんだろうな
お酒や過食に対して
恐怖心があると
そっちに行ってしまうと
最近気づいた
だから
他のことに目を向けて
最も深いとこの
自分と話をしながら
焦らずやっていこう
そこから
逃げてるうちは
何かに依存してしまう
絶対繰り返してしまう
だから
自分の心と
向き合っていこう
ストレスもある
でもそのストレスを
陽性のストロークに
変えていくとか
対処の仕方を学ぼう
焦りはよくないけど
やっぱり
少しづつ仕事して
お金ためて
またアフリカ行きたい
今度行く時は
前より心から
楽しめると思う
その日をいつも夢見てる
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
こんな日記を
書いていたこと
正直覚えてなくて
しっかりしている
自分に驚いた
しんどかったろうに
今よりずっとずっと
しんどかったろうに
でも今の私と
不思議と繋がるそんな気がした
読んでくれてありがとうございます♪
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