★栗(くり)の温め効果★ ~食欲の秋 ぽん鍼灸院~ | 豊中 池田 箕面| 不妊治療なら ぽん鍼灸院 口コミ多数!子宝配達人が応援する不妊セラピー

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秋といえば、食欲の秋






栗ごはん、焼き栗、おいしい季節ですよね。




【栗】は、おいしいだけでなく、この季節に私たちが必用な栄養を含んでいます。















秋というのは、夏の疲れがでやすい季節ですよね。




古くから漢方では、栗は「温性」で【身体を温める働き】があり、生命力を補い、強壮作用があると言われています。

血液の循環をよくなることで、胃腸が丈夫になり、年寄りや子どもにもたべやすいです。




食欲不振や風邪等で弱っている人の栄養源にも最適です!


















よい栗の選び方




①鬼皮につや張りがある。




みずみずしく色が濃い




ふっくらとしてて重みのあるもの(古くなると水分が蒸発して軽くなる)




④虫食いがない。




下部のザラザラした部分が白っぽいものを選びましょう。


































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