野菜ライフ♫暑さ乗り切り〜 | 52歳のあきらめない美活@大阪 美育家tomi 米澤登支実

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いちご鼻、くすみに悩んでいた美容部員時代からの脱却。
元美容部員&メーキャップアドバイザーが伝える『美スキンケアのコツ』『大人のナチュラルメイクのコツ』内も外もトータルからあなたの印象アップしていきます
美育家 米澤登支実


今週は、なんだか夏休み始まりやらでバタバタって~

でも、焦らず…汗いらず(笑)



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☆焼きナスの春雨サラダ
☆おかひじきとオクラ麺つゆ和え
☆タラムニエル温玉のせ
☆押し麦のトマトアスパラバジルサラダ


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焼きナス春雨サラダ

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さっぱり和えもの

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焼き物もタラだから、すぐ焼ける


サラダづくしになりました(*^^*)
汗いらずの晩御飯(笑)


変わって昨日は…

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☆野菜餃子
☆ざる豆腐のトマトと野菜のせ
☆アスパラと茄子のナムル
☆中華スープ

餃子は、塩麹醤油麹の味付けのタネに、中身はすりおろし人参やピーマンもいれてます。
ミンチ肉ではなく、豚コマ切れです。


スタミナ回復メニューとなりました(*^^*)





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