いくつになっても楽しみたい トイプーポロンとお料理日記

一目ぼれして我が家に迎えたポロンの成長記録と
毎日のお弁当・お料理作り
大好きなパン・お菓子作りのブログです♪


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おはようございます音譜


今日も朝からセミが鳴いています。


でも昨日よりちょっと涼しいかなo(^▽^)o


少し気温が落ちてくるといいのですけど・・・



ラブラブだんな様お弁当ラブラブ


いくつになっても楽しみたい トイプーポロンとお料理日記
チキンの生姜焼き風
オクラとおかかの卵焼き
かにかま
ミニトマト
ブロッコリー(生姜焼きのたれをつけました)

そして

サプリメントダイレクトさん より


ダイエットサプリメントを使った


レシピコンテスト
を教えていただき参加させていただいていますニコニコ


いくつになっても楽しみたい トイプーポロンとお料理日記

こちら


ダイエットしたい方にぴったり

いくつになっても楽しみたい トイプーポロンとお料理日記
こんな感じで一回分が使いやすくなっています。

食事と一緒にとることで
糖分の吸収を穏やかにするアラビノース
脂質の吸収を穏やかにする難消化性デキストリン
この2つの効果でダイエットがスムーズに出来るようです。

毎日のお弁当って結構カロリーが高かったりするので
今回はこちらのお弁当で使用してみました。


いくつになっても楽しみたい トイプーポロンとお料理日記

チキンの生姜焼き風

《材料》
鶏もも肉 1/2枚
しょうゆ 大2
料理酒 大2
みりん 大1
摩り下ろし生姜 小1(お好みで)



いくつになっても楽しみたい トイプーポロンとお料理日記

《作り方》
・鶏もも肉は皮をとって小さめに切ります。
上記の調味料と鶏肉をすべてルクエに入れます。
・レンジ600wで2分。
・蓋をしたまま少し置いて味を馴染ませます。
・後はご飯の上に乗せて丼ものにしました~音譜





いくつになっても楽しみたい トイプーポロンとお料理日記

週末なので

お弁当もちょっとTDRの雰囲気を


いくつになっても楽しみたい トイプーポロンとお料理日記


ドキドキ今日も素敵な一日になりますようにドキドキ



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