ACIMオープンクラスin大阪 vol.3、無事終了しました～
参加してくださったみなさま、ありがとうございました。
参加を希望してくださったのに予定が合わなかった方も、ありがとうございました。次回はぜひ。
今回はケイティ・ペリーのFireworkをテーマに、自分の中の輝きに注目してみました。
誰の中にもある、愛と優しさ、強さにあふれた輝き。
それは、コースが「実在するものは存在を脅かされることはない」と言っている、その実在するものです。
（厳密には”その一部”と言った方がいいかもしれませんが）
だからその輝きは「脅かされることはない」、つまり、誰かに奪われたり、壊されたり、消されたり、減ったり、するものではないのです。
もし、消えちゃったように感じる時があったとしても。
そして、消えちゃったまま、何年も何十年もたったように感じていたとしても。
それでもその輝きは消えていません。
全く弱くもなっていません。
あなたの中で、ちゃんと待っていてくれています。
あなたがその存在を認める日が来るのを。
クラスの最後では、この輝きを「無条件の愛」と言い換えて、そこに意識を向け、そのまま日常をおくったら自分はどう変わるかを体験してみる瞑想をしました。
瞑想の中でできることは、実はもう実生活でもできるものです。
「無条件の愛」って、目指すものではなく、もう、ほんとはちゃんと、ここにあるものなんですよね。
「ある」と認めてしまえば、その存在に気づき始めます。
努力は必要ありません。
今まで否定していたのをやめるだけ。
ただ「否定していたのをやめようと決心したことを覚えておく努力」だけが必要です。
私も今日からまた、忘れないように、しっかりと心を向けたいと思います。
。。。と言っても忘れるけどね！
そんな自分をもう先に許して。。。。
忘れることを問題視せず、気にせずまた思い出して、続けていきましょう。
この世は怖い場所ではなかったんだということを、体験を通して、学んでいきましょう。
体験させてあげることでしか、自分に何かを教えてあげることはできないんですから。
本日は本当に、ありがとうございました。