ブログをご覧頂きありがとうございます☺️
今回の動画は
今日から生かせるヨガ哲学！
舞姫☆ちあき☆の
ちょっといい話
難しいイメージのヨガ哲学ですが、舞姫☆ちあき☆が日常で体験した出来事に基づいて分かりやすくお話しています♪
今回のテーマは
『感情と手放すこと』
思い通りに行かない。
予定が狂った。
といったことでイライラしてしまうことはありませんか？
さらにそのイライラは次の予定までイライラさせてしまうことも結構あります。笑
よくヨガのお話の中で「手放す」という言葉を耳にする方も多いかと思います。
こんなときでもすぐにイライラを手放せたら無駄にエネルギーを使わなくて済みますし、次の予定も楽しむことが出来ますよね✨
そこで大切になるのが、
自分に立ち返ること♪
・自分はどんな毎日を過ごしたいのか
・イライラ文句ばっかりの毎日にしたいのか
・それとも楽しむ毎日にしたいのか
まずはそこに帰ってくることがイライラした出来事も「どうでもいいことだ♪」と手放して次に集中することに繋がります。
そしてその手放したことで出来たスペースに新しく幸運が飛び込んでくるかもしれません😊♪
もちろん、イライラしている自分に気付くということも大切です。ここはちょっぴり練習が必要です(^^)
何でイライラするのか？ということはまた今度♪ご期待下さい✨
動画では身近な出来事に例えて誰でも分かりやすく、そして活かしやすいようにお話しています。
みなさんの生活がより豊かになるきっかけになればと思います♪
岩手県盛岡市にあるオステオパシーの整体施術とヨガやボディワークのレッスンを行っている一軒家のプライベートスタジオ。
自然の摂理に従った本来の心身の状態を取り戻し、一人一人が自分の人生を楽しむためのお手伝いをしています。
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