原因は歪みじゃない？歪みと不調の関係とその対処法

ブログをご覧頂きありがとうございます☺️

身体調律の空間

Morning glory - 朝顔 -

理学療法士・インストラクター(ヨガ・ボディワーク)で施術を担当しています吉田心之介です(^^)

Morning glory では、

・繰り返す慢性腰痛や坐骨神経痛

・頭痛にまで及ぶ、肩こり、首こり

・産前産後の腰痛などのトラブル

・冷え性や便秘など自律神経の不調

などなかなか良くならない症状を

根本的に改善するオステオパシーの整体で、

一人一人が自分らしく毎日を過ごせるようにお手伝いさせて頂いております。

突然ですが、

腰痛や肩こり、身体の不調の原因は何だと思いますか？

多くの方が骨盤や背骨、骨格の歪みとイメージされるのではないでしょうか？

確かに関節の位置がズレていたり、身体に左右差があると何だか動かしにくそうですが、姿勢は悪いけど症状がない方もいますし、きれいに見えるけど不調がある方もいらっしゃいます。

必ずしも歪みが原因とは言えないかもしれません。

そもそも歪みって何？

関節の位置がズレていることじゃないの？

今回のブログでは、身体の歪みの本当の原因をテーマにまとめてみましたので、一度ご覧頂けたら幸いです♪

１. 身体はみんな歪んでる

２. 不調のきっかけは自然治癒力

３. 歪みを解消する方法

１. 身体はみんな歪んでる

身体の歪みというと何となく骨の位置が正常の位置からズレている状態をイメージされるかと思いますが、そもそもなぜ位置がズレたんでしょう？

主に4つの原因があげられます。

①習慣的な姿勢や身体の使い方の癖

最も主要な原因です。

私達の身体は環境に適応していきます。

例えば、毎日デスクワークを行う時間が長い場合、デスクワークをしやすい姿勢になっていきます。

いわゆる猫背の状態です。

同じようにデスクの左側が壁でいつも右を向くことが多い方の背骨は右に捻れていきます。

姿勢や骨格のズレは生活に適応して、必要だからバランスをとった結果なのです。

そのため関節の位置がズレていない人、歪みがない人はいません。

②食事や睡眠など生活習慣からくる自律神経のストレス

食事で内臓にストレスが生じたり、睡眠不足で自律神経のバランスが乱れることで関連する臓器や自律神経が通る背骨に歪みが生じます。

③心理的なストレス

悲しい、不安、恐怖、など発散されなかった感情が身体に残っていることがあります。

トラウマなどの心理的な症状も身体の不調と考えられていますし、東洋医学でも身体と感情の関係が説かれています。

④事故や怪我などの物理的なストレス

外界から大きなストレスがかかった時、身体を緊張させることで守ろうとします。

また、捻挫などの怪我をした場合も、痛みによってその部分を緊張させてしまいます。

こういった緊張のパターンや関節の歪みが無意識で身体に残っていることがあります。

主にこれらの原因によって身体に歪みが生じます。

では、症状が生じる場合とそうでない場合、何が違うのでしょうか。

その鍵が自然治癒力です。

２. 不調のきっかけは自然治癒力

私達の身体には、自ら健康な状態を保とうとする自然治癒力が元々備わっており、この力のお陰で風邪を引いても栄養や休息をとることで回復することが出来ます。

しかし、この治癒力にも許容範囲があり、それを超えたストレスがかかってしまうと、

自分の力では回復する事が出来ない状態

となるため、心身に様々な不調が生じます。

不調の原因となる歪みは単に位置がズレていることではなく、この自然治癒力が失われた状態であり、オステオパシーではこの状態を病変と呼びます。

この状態では、ストレッチをしたり、単に筋肉を揉みほぐしたり、関節を矯正するだけでは症状の変化は少なく、一時的な緩和に留まってしまいます。

以上のことから不調が生じている場合、特に慢性的な痛みや一時的に緩和するが再発するような症状を根本的に改善するためには、

施術によって病変を解消し、失われた自然治癒力を取り戻すことが必要なのです。

３. 歪みを解消する方法

もちろん、日常的に歪みを解消することも大切ですので、施術の際は、セルフケアの指導や食事、睡眠といった生活へのアドバイスも行っています。

身体を動かすことで習慣的な姿勢や身体の使い方の癖による歪みを解消することが出来ますし、自律神経に影響を与えやすい食事や睡眠を管理することでそこから生まれる内臓や背骨などの骨格の歪みを緩和、解消することが出来ます。

また、身体の状態は心の状態にも影響を与えるため、身体のストレスを解消することは心理的なストレスを解消し、心を安定させることにも繋がります。

そして、Morning gloryで行っているヨガやボディワークのレッスンでは、普段使われない部位まで全身を動かしていくため、身体の偏りを解消することが出来ます。

これらのレッスンでは身体がどうなっているかなど自分自身に意識を向けて動くことでより身体を変化させていくことが特徴です。

身体に気付いていくことは、自分自身の心の状態に気付くことにも繋がるため、精神的な安定を得ることや感情をコントロールすることが出来るようになります。

マインドフルネスで知られる心の在り方などの哲学は、ヨガの哲学が基になっていますので、レッスンではそういったお話も日常に例えて分かりやすくお話しています。

不調の改善からケアまで。

Morning gloryは、

自分らしい毎日が過ごせるように一人一人の生活をトータルでサポートしています。

心身の不調でお困りの方は是非一度お問い合わせ下さい。

今までとは異なる変化があるかもしれません(^^)

あなたの症状・身体に合わせた施術と対処法を提案させて頂きます。

心身の不調は、今までの生活習慣や過去の怪我、心理的なストレスなど様々な要因が複雑に絡み合っていて、お一人お一人その原因は異なります。

身体のシステムを理解し、

その根本的な原因を解消することで不調をより早く、確実に改善することが出来ます。

・出来るだけ早く、根本的に改善したい。

・一時的に良くなるが、すぐ戻る。

・改善をあきらめかけている。

という方は、是非一度お問い合わせ下さい。

不調のない身体で、家事に育児、お仕事、趣味と自分らしい毎日を過ごせるように。

オステオパシーの整体施術でお手伝いさせて頂きます(^^)

施術コース
・オステオパシーによる身体調律
60分￥11,000
・施術＋ボディワーク
90分￥15,000
・ご自宅への出張整体
施術料＋出張費

ご予約・お問い合わせはLINE＠、またはWebsite申し込みフォームから！

LINE@ではその時期に合わせた健康情報やお得な情報を配信中！

LINEでお気軽にご予約も可能です(^^)

登録はこちらをクリック♪

↓

身体調理の空間 Morning glory - 朝顔 - Official Website

施術の様子やご予約の際の流れを動画でご覧頂けます♪

メニュー

施術
心身の不調を根本的に改善するオステオパシーの整体
・60分￥11,000 (基本の施術コース)
・90分￥15,000 (施術×ボディワーク)
・ご自宅への出張整体
◯オステオパシーってどんな整体？どこに行っても治らない痛みを根本改善出来る理由
◯原因は歪みじゃない？歪みと不調の関係とその対処法
➡︎腰痛でお困りの方へ
➡︎肩こり・首こりでお困りの方へ

レッスン
しなやかな身体と心に戻るヨガとボディワークのレッスン
・グループレッスン　各90分￥5,000
・パーソナルレッスン　90分￥15,000
・ペア割り・学割パーソナルレッスン
　60分￥8,000
90分￥11,000