カラダ快適ココロわくわく
🐼スタジオポレポレ🐼



スタジオポレポレです!

スタジオの準備も着々と進んでいるところですが、以前からやりたいなぁと感じていたリトリートの開催が決定しました!



スタジオポレポレの初ヨガリトリートは岩手の温泉!
吉田心之介、かとうちあき、2人のインストラクターでお届けします。





会場は盛岡駅から車で約40分の岩手山の麓にある温泉。
周りは山、山、山。笑
6月は清々しい深緑の季節。
そして夏至の6月22日は一年の中で最も太陽エネルギー全開デーです。
誰しもが持っている自分の内側の太陽を見つける時間になるかもしれません。

日常から少し離れて、大自然の中に身を置くことで、そしていつも一緒にいないような人々と過ごす中で、今まで気付かなかった自分を発見出来ることでしょう(^^)


本来のヨガの練習の目的は「自分自身に気がつく」ということを通じて、より豊かに生きていくことです(^^)
一番身近なのに、一番知らないかもしれない自分のこと。

カラダは快適な状態ですか?
ココロはリラックスしてわくわくしていますか?
私は何がしたいですか?

日常の何気ないこと、その答えは全て自分自身の中にあります。


ヨガを通して自分を見つめる非日常的な時間が、その後の日常に繋がるように。
毎日を楽しめるように。


カラダやココロの新しい気付きを一緒に楽しみましょう(^^)




【スケジュール】
※都合により多少の変更があります。

12:30  ロビーに集合

13:00~16:15 ヨガ
・スリヤナマスカーラ(太陽礼拝)
・座学
・シュクシュマビヤーヤマ(アサナ前の練習法やフロー

16:15~20:30 夕食、入浴、自由時間

20:30~21:30 瞑想
22:00~ 就寝

6:00~7:00 散歩
(天気が良ければ外でヨガ)

7:00~10:00 朝食、チェックアウト

10:00~12:00 ヨガ
・アサナプラクティス
・プラーナヤーマ(呼吸法)
・瞑想
→おわりの会



【日時】
6月22日(土)13:00~23日(日)12:00

【会場】
休暇村網張温泉


※盛岡駅西口から網張温泉まで無料送迎バスが出ています。
盛岡駅→網張温泉
出発 11:45

網張温泉→盛岡駅
出発 13:45
   15:45


【インストラクター】
吉田心之介
かとうちあき

【参加費】25,000円(銀行振込)

※キャンセルポリシー
キャンセル料は3週間前(6月1日)から発生しますのでご注意下さい。
3週間前(6月1日)以降   半額
1週間前(6月15日)以降 全額


【持ち物】
動きやすい服装、ヨガマット、筆記用具、着替え、宿泊セット

【定員】
13名

【お申し込み・お問い合わせ】
お名前とヨガリトリート参加申し込みについて、会場までの交通手段を記載の上、
polepolemail@gmail.com
までご連絡下さい。


【申し込み〆切】
5月31日(金)23:59




どうぞよろしくお願いします(^^)♪


カラダ快適ココロわくわく
🐼スタジオポレポレ🐼
Official Website

岩手県盛岡市下太田にある一軒家のスタジオ。

ヨガや身体表現を通したボディワーク、整体、アスリートサポートを通してカラダとココロから快適な日常生活をお手伝いしています。


都内での活動も多いため出張セッション等可能です。


住所:岩手県盛岡市下太田沢田19-20
榊美容室さんの向かいにあるカレー色のお家。
スタジオ脇と近隣に2台ずつ駐車場があります。







 


【コース】

🐼ヨガ・ボディワーククラス
○ヨガ 
90分 3,000円

○カラダが表現する教室
90分 3,000円~

○動きの練習会
120分 3,000円



🐼整体施術

〇生体調律法(40~50分)+ボディワーク
60分 8,000円


🐼パーソナル・
グループセッション 
○ヨガ
○ダンサーや役者、身体表現者
○アスリート

パーソナルセッション
60分 10,000円
90分 13,000円
グループセッション(2~4名様)
60分 6,000円
90分 8,000円


アスリートサポート詳細はこちらから






【インストラクター】

🐼吉田 心之介
・ヨガインストラクター
・ボディワーカー
・セラピスト
・スポーツトレーナー
 
~所有資格~
・理学療法士
・全米ヨガアライアンスRYT200(ワナカムヨガスクール)
・Somatic Flow®️指導者
・Talent Focus®️プラクティショナー
 


🐼かとう ちあき
・身体表現
・ダンサー
(舞踏、コンテンポラリーダンス、バレエ他)
・役者
・ヨガインストラクター
・ボディワーカー
 
~所有資格~
・全米ヨガアライアンスRYT500 
・シヴァナンダヨガヴェーダンタセンターTTC修了 RYT200取得
・インド政府認定ヨガアライアンスRYT200
・ヨガウェアブランド「yoggy sanctuary 」アンバサダー




【お申し込み・お問い合わせ】
お名前、参加希望クラスを明記の上、polepolemail@gmail.com
まで連絡をして下さい♪

 

ポレポレ~♪