ちょっと日が経ちましたが21日にアレクサンダーテクニークのWSを受講してきました。
本で紹介程度の内容に触れたことはありましたが、体験するのは初めて。
身体に気付きを与えていくというところがボディワークですが、その手技によってアプローチが異なります。
首の柔軟性のチェックをしたら、問題は足の左右差ということに。
右足に的確に刺激が入るとしっかりと首の動きが変わりました。
動きの中で身体感覚をどう使うか、繊細な感覚刺激と的確なイメージングから身体がどんどん変わっていきました。
普段の刺激量を反省中。
ニュートラルな心身で精進します。
さっそくここ2日の介入をちょっと工夫したところいつもと違う反応が出ました。
いい感じです。
そしてイメージは大切だなと改めて実感しました。
動きのキューイングはやっぱり抽象的になってくる。
長嶋タイプの自分はそれっぽくなるんですが、もう少し分かりやすくしたかったところ。
とっても勉強になりました。
繊細なボディワーク好きにはもってこいの内容。ダンサーにも。
ちょくちょく出てくる加藤千明。
彼女はダンスの中でも舞踏を深めています。
この舞踏の練習法がとても興味深い。
イメージで動くところが特に今回は繋がりました。
そして今になって身体意識論とも繋がってきた。
方向性は違えどたどり着くところは一緒になるんでしょう。
面白いです。
講師のかわかみさんがチラッとお話していたこと。
それぞれのパーツがそれぞれの役割を果たす。
動きの方向はそれぞれ違って、1つの動きになる。
(そのまんまじゃありません笑)
1つのパーツが動くときもその他のパーツがその動きに必要な動きをする。
結果二方向性、エロンゲーションが生まれることになります。
それが連動になる。
エロンゲーションが生まれるということは連動する準備なのかもしれない。
連動とTalent Focusやヨガが繋がった。
そういうことなんだ。
現在受講中のSomatic Flow™️を初め、今まで学んできた身体論やボディワーク、そして最近話題のダンス、舞踏の練習と繋がることが多い時間となりました。
試行錯誤しながらよりよいものを提供できるように深めていきたいと思います。
かわかみさん、有り難うございました(^^)
岩手県内、盛岡市を中心に吉田と加藤2人で活動しています。
また、都内でのヨガやダンスの活動も多いためセッション等可能です。
吉田心之介
・理学療法士
・Talent Focus®️プラクティショナー
・ヨガティーチャートレーニング受講中
・Somatic Flow™️受講中
加藤千明
・ヨガティーチャー(シヴァナンダヨガ) RYT500
・ダンサー(舞踏、コンテンポラリーダンス、バレエ他)
・WS
・パーソナルセッション、グループセッション
・トレーナーサポート
ご興味ある方は
polepolemail@gmail.comまで。
ポレポレ～♪