六本木 サロンAngelica Akikoのブログ

六本木サロンAngelicaはポラリティセラピー(クラニオ・セイクラルを含む)のリラクゼーション・サロン。

サロンを主宰する君島亜紀子のブログです。
ポラをたくさんの方々に知って頂き、お役に立てて頂けましたら幸いに存じます。
どうぞ宜しくお願い致します。


テーマ:




先日、久しぶりに

ベリーダンスを踊って来ました。




ベーシッククラスの参加で

普段使わない筋肉を使ったので

筋肉痛になってしまいました。




普段から

ヨガやストレッチを行っていても

体へのアプローチが変わるのですね。

改めて実感致しました。




パソコンやスマホの使用や

寒さからの縮こまった姿勢などで

肩や首、背中などが凝っている方が

多いですよね。

ストレスからの緊張でも

体が凝り固まります。




体がほぐれていないと

良いエネルギーが循環しにくくなります

凝り固まると感情面では

ネガティブになりやすいです。

出来るだけ運動やストレッチなどをして

体を動かすようにすると良いですね。





素敵な週末をお過ごし下さい。





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ベリーダンスのベールとヒップスカーフ










Akiko
















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