もっと言うと、
誰かの意識なんですわ。
残念ながら…
不平不満が出てきたり、
怒りの感情が湧いたら、
どう対処するか！！！
これがめっちゃ大切！！
一時的な感情に囚われない、
今むかついてても、
最終的に必ず良くなる！
という前提をどうか
お忘れ無く！！！
怒りは、自分のルールが侵された時に感じる感情です。
自分のペースを乱されたり、
ルールを破られる時。
ちゃんとマスクつけなきゃいけないのに、
なんでアイツだけ鼻出てんの💢
みたいに、
マイルールは、
鼻までマスクで隠すべき！
なんだよね。
ようは、主観になって
周りがよく見えない時。
そんな時、なんと！
何が起きているか！
というと！
弱い自分にすり替わっている！
そそそ！
そんな〜！！！
まさか！自分が！？
そうなの！
顕在意識、ようは人間の意識に完全に置き換わってる。
だからね、
目の前のことに囚われて、
顕在意識の領域に1歩踏み入れてしまったら、
直ぐに気付くことが大事〜！
やべっ！
あ、またやってた！
てへっ！
ってやって、
誤魔化しちゃってOK！
感情よりも、
今なにが起きてるのか？
という視点で、
俯瞰して見る余裕を持ってほしい場面っすね！
360度方向、自分の周りに
ALSOK防犯カメラが
あるイメージで。
常時、吉田沙保里に囲まれてるイメージで。
視点を沢山持つ！
自分の周りに目を沢山従える！
不平不満言ってる時って、
脳内麻薬が出てるのよ！
コソコソ誰かの悪口言ってるオバタリアンの脳内では、
言ってやったー！
あぁ〜スッキリするー！
最高〜！
気もちぃ〜！
やめらんなーい！
って、幻想、麻薬に浸ってる状態。
それじゃあ、
顕在意識の思う壺！
感情が良からぬ方向に動いたら
まず気付く！
まずは、
ん？
なんで、今わたしの心は
騒ついているのかしら？
と、半ば人ごとでOK！
ここはね、
コツコツですよ！
気付くのも、チカラ。
自分が主観になってる時に、
客観的に気持ちを切り替えるのだって、踏ん張るとこなの。
でもね、
普段から、自分のことを細部までよーっく知り尽くしていれば、
なんかムッ！とすることが
あっても、
ああ、そうそう。
ありがちありがち〜
私こうゆう一言に反応する習性あったんだ！てへ！
ってやって、
まず気付けるの！
そして、
自分に余裕がない時
＝主観の時
その習性が顔を出しやすいってことも、知っといて。
そして、気付いたら、
放ったらかしにしない！
そこで反応した気持ちを
ヒントに、
自分を探っていく。
このパターンは一体？
私は今どう感じてる？
今なにが起きているのか？
考えてみて。
敵は常に自分！
自分を攻略せよ！
その先に、
自分の本質という宝が
必ず眠ってる。
その宝を、たくさん見つけて
自分の本質に気付くことが、
超意識と調和して、
宇宙を味方につけて
生きるってこと。
だからまずは、
あなたがあなたの味方で
いてくださいね！！！
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