ご縁があり

ローフードマイスター宝塚山手校西宮北口校 の合同ポットラック会をぽからく庵 にて開催しました


ローフードだけにこだわらず、ローフード&ベジの会です

ご飯、加熱食、ペルー料理、タイ風料理、スープ、ヒポクラテスサラダなどなどぺこ

ご縁があり、参加くださった皆様、ありがとうございましたぺこり


料理の数々音譜

ぽからく庵
ぽからく庵
ぽからく庵

メインはロー海苔巻き

ぽからく庵

村上農園 さんのスプラウト祭りです

スプラウトはスプラウトは、天然のサプリメントと言われるくらい栄養価の高い食材です

お皿にいっぱいモリモリわんさかです

海苔巻きのタレは私の秘伝の味噌(っていっても、ほったらかして3年の麦味噌)ベースの胡麻味噌でしたウィンク
ぽからく庵
乾杯~乾杯
ぽからく庵
2テーブルでしたので、こちらでも乾杯~乾杯
ぽからく庵

ロースィーツの数々

NENEさんふわこちゃんぴぃーちゃん 、みきちゃん、りおちゃん の力作です~ラブラブ

ぽからく庵
ぽからく庵

ローフードを取り入れている方、ローフードは初めての方、ベジが好きな方、身体に良い食べ方や食材に興味のある方などなど色々な方が集ってくださり、そしてワイワイ交流させていただけました

身体が喜ぶ料理に心が嬉しい時間を過ごせましたよ~にこ


色々な食事スタイルがあります

ローフードも良し、マクロビも良し、薬膳も良し、

それぞれの体質に合う食事スタイルで健やかに過ごせたらいいですよね


最近想うこと

何事もバランスかな~ポイント

色々な食事スタイルありますが、お婆ちゃんのご飯、お婆ちゃんのまたお婆ちゃんのご飯、昔の食事スタイルが日本人のDNAには刻まれているように感じますキラキラ


ムーさん私(蜜柑) ラブラブ

NENEさんラブラブ


ご参加くださいました皆様、ありがとうございましたドキドキ

また企画しますので、お気軽にご参加ください~ウィンク



我が家の紅茶キノコちゃん、本日3箇所にお嫁入りいたしました嫁

Raw8のしなさん から、その前が久米先生 のところから繋がって我が家にやってきた

こうやってご縁で広がってゆく紅茶きのこちゃん

それぞれの嫁入り先で、美味しくなってねラブラブ


この日一番ラッキーだったのは、夕飯が作らないですんじゃった私ですイシシ

うふラブラブ 豪華海苔巻きバージョンで旦那ちゃんもラッキーでしたOK