毎朝のルーティン

私の朝は6時に起き 

娘のお弁当作りから始まります。 

そして毎朝 (午前中) 欠かさずに 

やることがあります。 

体重を測る。 

オリーブオイル+レモン汁を飲む。 

白湯を飲む。 

今日やることリストを書く。 

ストレッチ&瞑想をする。 

ウォーキングに出かける。 

ポジャギを作る。

ささやかなルーティンですが 

毎朝気持ち良く過ごすための秘訣です。